ガンセイヒロウカイゼンサロンショートルーム
- リラク
- エステ
- 三重県四日市市鵜の森１－７－３
- ◆近鉄四日市駅より徒歩8分 ◆あすなろう四日市駅から徒歩9分
ショートルーム(shortroom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/4
- 頭のむくみ解消するには
- 頭のむくみを解消するための方法は以下の通りです：
水分摂取を増やす: 体内の水分バランスを整えるために、十分な水を飲むことが大切です。一日に約2リットルの水を目安に摂取しましょう。
塩分の摂取を控える: 塩分の多い食事はむくみを引き起こしやすいので、塩分を控えることが重要です。
適度な運動: 軽い運動やストレッチは血行を促進し、むくみを解消するのに役立ちます。特に首や肩のストレッチを行うと効果的です。
冷温交代浴: シャワーを浴びる際に、温かい水と冷たい水を交互に使うことで血行を良くし、むくみを和らげることができます。
マッサージ: 頭や首のマッサージを行うことで、血流が改善され、むくみが取れやすくなります。指の腹を使って優しくマッサージすることをお勧めします。
高めの枕で寝る: 寝るときに頭を少し高くすることで、重力を利用してむくみを防ぐことができます。
カリウムを摂取: カリウムは体内のナトリウムを調整し、むくみを防ぐ効果があります。バナナ、ほうれん草、アボカドなどカリウムを含む食品を摂取しましょう。
ストレスを減らす: ストレスは体のバランスを崩し、むくみの原因になることがあります。リラックスできる時間を作り、ストレスを軽減するよう心がけましょう。
これらの方法を組み合わせて、頭のむくみを効果的に解消しましょう。
◎WEBサイト
https://shortroom.jp/
◎Youtube
https://youtu.be/VK1FZxNr6dk?si=vMzkt2oMB-7oaZZT
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥12,000
【かっさ集中】脳疲労コース(EMS×ヘッドスパ) 120分（最短60分） ¥12,000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
アイケアセラピスト
伊藤 イトウ
サロンの最新記事
-
●2024/12/6
-
●2024/12/6
-
●2024/12/1
-
●2024/11/26
-
●2024/11/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（25）
- 2024年7月分（25）
- 2024年6月分（29）
- 2024年5月分（53）
- 2024年4月分（23）
もっと見る
ショートルーム(shortroom)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【祝1周年記念★限定】頭スッキリコース 30分 ¥5,000→¥4,000※年内終了予定 ¥4,000
|
|
新 規 |
【祝1周年記念★限定】うたた寝コース最短45分 ¥8,000→¥7,000※年内終了予定 ¥7,000
|
|
全 員 |
【平日★12時から16時まで】うたた寝コース45分7,700円→7,000円！ ¥7,000
|
|
全 員 |
【人気NO.1！】頭スッキリコース 30分 ¥5,000→¥4,980 ¥4,980
|
|
全 員 |
【人気NO.2！】うたた寝コース 85分（最短45分） ¥8,000→¥7,700 ¥7,700
|
|
全 員 |
【贅沢で大満足！】熟睡コース100分（最短60分） ¥10,000 ¥10,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
