日々の疲れに効果のあるお出かけスポット：2024年11月9日｜ショートルーム(shortroom)のブログ

眼精疲労改善サロン shortroom【ショートルーム】

ガンセイヒロウカイゼンサロンショートルーム

リラク
エステ
まつげ・メイク

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

三重県四日市市鵜の森１－７－３
◆近鉄四日市駅より徒歩8分　◆あすなろう四日市駅から徒歩9分

ショートルーム(shortroom)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-11-09 17:51:05.0

日々の疲れに効果のあるお出かけスポット: 目の疲れ、ストレス解消、安眠効果のあるお出かけ先としておすすめの場所を7つご紹介します。自然の中でリラックスすることや、静かな環境で過ごすことで、心身ともにリフレッシュできることを目指しています。

1. 温泉地
例えば…
箱根温泉（神奈川県）
温泉に浸かることで血行が良くなり、肩こりや眼精疲労の緩和に役立ちます。箱根は自然に囲まれており、温泉だけでなく森林浴も楽しめます。

2. 森林セラピー
例えば…
白樺高原（長野県）
白樺高原は、美しい白樺の森と清々しい空気が魅力です。森林浴をすることで、ストレスが軽減され、心身のリフレッシュが図れます。また、自然の中での散策は目の疲れにも効果的です。

3. ヒーリングガーデン
例えば…
浜離宮恩賜庭園（東京都）
東京の中心にある静かな庭園で、都会の喧騒を忘れられる場所です。美しい庭園を歩くことでリラックスでき、ストレス解消に効果的です。

4. 海岸リゾート
例えば…
恩納村（沖縄県）
美しいビーチと透明な海が広がる恩納村は、リラックスに最適な場所です。波の音を聞きながら過ごす時間は、心地よいリズムがストレスを和らげ、安眠効果も期待できます。

5. 山岳リゾート
例えば…
富士山五合目（静岡県・山梨県）
富士山の五合目は、壮大な景色と澄んだ空気が特徴です。高地での滞在は、目の疲れを癒し、リラックス効果があります。夜には満天の星空を眺めることができ、安眠を促進します。

6. 静かな図書館
例えば…
国立国会図書館（東京都）
静かな環境で読書やリサーチを行うことで、リラックス効果があります。目の疲れを癒すために適度な休憩を取りながら過ごすと良いでしょう。

7. 瞑想センター
例えば…
京都の禅寺
京都には多くの禅寺があり、瞑想体験ができます。静かな環境での瞑想は、心を落ち着かせ、ストレスを軽減し、安眠を促します。

これらの場所で自然と触れ合い、リラックスする時間を過ごすことで、目の疲れやストレスを軽減し、質の良い睡眠を得ることができます。ぜひ、次のお出かけの参考にしてみてください。

◎WEBサイト
https://shortroom.jp/

◎Youtube
https://youtu.be/VK1FZxNr6dk?si=vMzkt2oMB-7oaZZT