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癒しの森のブログ
最新ブログ一覧
143件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-14 11:17:55.0
- 投稿者：
- 癒しの森
寝ていたら突然、ふくらはぎがピキッ！ 運動中に足がつって痛い！足がつる（＝筋肉のけいれん）は、筋肉が一時的に異常収縮する状態です。とくに夏場は、その頻度が高まりやすくなり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-10 01:07:22.0
- 投稿者：
- 癒しの森
夜のうたた寝は本来寝る時間である夜の睡眠の質に影響を及ぼします。うたた寝をすることによって眠るためのエネルギーを使うため、寝付きが悪くなります。翌日に仕事がある場合は、寝…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-05 10:52:29.0
- 投稿者：
- 癒しの森
夜に仕事から帰宅後、ソファや椅子などでうたた寝をしてしまった経験はありませんか？「夕食後にうたた寝をしてしまう」「ベッドに行く前にソファでうたた寝してしまうのはなぜ？」「…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-06-30 10:44:30.0
- 投稿者：
- 癒しの森
今回は「猫背」を改善するためのコツをお伝えしていきます。『猫背』の状態から正常な姿勢に戻すことが必要です。そこで以下ストレッチを実践してみてください。（1）左右の鎖骨下に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-06-27 15:11:36.0
- 投稿者：
- 癒しの森
では今回は「猫背」が腰痛の原因になる理由をお伝えしていきます。まず、『骨盤が前傾または後傾している』可能性があります。猫背が背骨を支える筋力の低下につながり、骨盤が前また…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-06-22 10:58:01.0
- 投稿者：
- 癒しの森
歩いているときやデスクワークをしているときに、ついつい前のめりになってしまう「猫背」。猫背になっていることに気付くと姿勢を正そうと頑張りますが、気付くとまた猫背に、、、。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-06-12 19:51:03.0
- 投稿者：
- 癒しの森
飛行機や電車、高速バスなど、公共の交通機関を使って旅行に出掛ける人は多いと思います。その際、目的地によっては移動時間が長くなり、眠くなることがあるかもしれません。一方、乗…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-06-10 12:10:26.0
- 投稿者：
- 癒しの森
脚の「冷え」と「むくみ」に悩まされている方、多いですよね(>_<)この2つの原因として、「血液とリンパ液の流れの不良」が考えられます。血液とリンパ液の流れが悪くなると、不要な水…続きを見る -
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