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望月整体院のブログ
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投稿日：2025-09-06 11:11:46.0
- 内臓の冷えとは？
体の中心にある内臓が温度ストレスで機能低下した状態。室内外の温度差や、冷たいものばかりの飲食で起こりやすく、だるさや夏バテを長引かせます。
冷たいものが良くない理由
消化力の低下
急な冷却で消化酵素の働きと腸の蠕動が鈍り、胃もたれ・ガス・便秘（ときに下痢）を招きます。
血流・自律神経の乱れ
内臓が冷えると血管が収縮し、酸素・栄養が届きにくい状態に。交感神経が優位になり疲労が抜けません。
水分代謝の停滞
冷えでリンパ循環が落ち、余分な水分が滞留。顔や脚のむくみ、体重の増減不安定につながります。
美容面のダメージ
ターンオーバー遅延でくすみ・乾燥・吹き出物が増えやすく、輪郭のもたつきも目立ちます。
こんなサインは「内臓の冷え」かも
・朝からだるい／眠りが浅い
・食後に重い、便秘やガスが続く
・手足や下腹が冷える、むくみやすい
対策とサロンケア
日常の冷え対策
常温～温かい飲み物、汁物や発酵食品をプラス。湯船入浴、首・足首・お腹を保温。冷房は風直撃を避け、こまめに肩甲骨・ふくらはぎを動かしましょう。
内臓整体で中からリセット
当サロンの内臓整体は腹部と背面をソフトに調整し、横隔膜・腸間膜の緊張を解放。内臓が本来の位置で働きやすくなり、消化吸収・排泄・体温維持が回復します。整体と組み合わせることで姿勢も整い、血流と自律神経が安定。夏バテやむくみ、肌不調の連鎖を断ち切ります。
内側から温めて巡らせる習慣＋内臓整体で、冷えに負けないからだへ。ご相談をお待ちしています。
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