ビヨウセイタイサロンビジョン バイココイロ
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ビジョン バイ ココイロ(美sion by COCOIRO)のブログ
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投稿日：2025-10-20 12:13:44.0
- 肩コリ放っておくとどうなる？
- こんにちは！
美容整体サロン美sion です！
今日は肩コリ放っておくとどうなるについて書いていきます！
皆さんは「ちょっと肩が重いけど、そのうち治るだろう‥‥」と思って放っていませんか？
実は肩コリは体からのサインなんです！
放置してしまうと、思わぬ不調につながることもあります(汗)
1.頭痛・めまい・吐き気が出ることも
肩コリが酷くなると、首や頭に向かう血流が悪くなり、頭痛やめまい、吐き気わ感じることも多いです。
肩コリからくる頭痛は後頭部から締めつけれれるような痛みが特徴です。
長時間のデスクワークやスマホ操作が多い方は要注意です(汗)
2.姿勢が悪くなる
肩がこっていると、自然と猫背や巻き肩の姿勢になりがちで、悪い姿勢が肩コリを悪化より悪化させるという悪循環が起こります。
放っておくと背中や腰にまで負担が広がり、全身がだるい、疲れが取れないと感じるようになることもあります。
3.自律神経が乱れて不眠やイライラに
肩や首周りの筋肉が常に緊張していると、自律神経(交感神経、副交感神経)のバランスが崩れます。
その結果、
・寝つきが悪い、夜リラックスできない
・イライラしやすい
などの心身の不調につながることがあります。
4.放置するほど治りにくくなる
慢性的な肩コリを長期間放置すると、筋肉の「こり」が硬い塊になり、マッサージしてもなかなか取れない状態になります。
早めのケアが、早い回復と再発防止のカギです。
最後に、肩コリは早めのケアが大切！
ストレッチや整体で筋肉の緊張をほぐし、血流を整えることで改善が期待できます。
体からのサインを放っておかず、体からの声に耳を傾けることが健康への第一歩です！！#いわき＃整体#美容整体#肩こり#肩甲骨＃腰痛#小顔#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#眼精疲労＃骨盤#骨盤矯正＃矯正＃疲労＃#いわき
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