ビヨウセイタイサロンビジョン バイココイロ
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ビジョン バイ ココイロ(美sion by COCOIRO)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-31 09:57:37.0
- フルマラソンに向けて練習を始めました！
- こんにちは！
美容整体サロン美sion です！
今回はプライベートなお話です！
僕がいわきに来て一年ちょっとが経ちました！いわきにせっかく来たのだから、いわきのイベントに参加しようと思い来年2月22日のサンシャインマラソンに参加することを決めました！
いきなり長距離を走るとケガのリスクも高いので、まずは2～3キロから始めています！
２～3キロでも息が上がって「本当に42km走れるのか‥‥？」と不安もありますが、練習を始めて1週間が経ち少しずつ体が慣れてきたのを感じています！
練習を始めて意識していること！
・終わった後のストレッチとケアの大切さ！
・睡眠.食事に気をつけて疲労をためないこと！
今は、距離よりも「継続すること」を目標にやっています！
どんな日でも、少し外に出て走ることを心がけています！
走ってみて感じたこと！
最初はキツいけど、走り終わった後のスッキリ感と達成感は別格ですね！
少しずつ走るのが楽しくなってきた‥‥かも！
これからはプライベートなブログも配信していきます！
#いわき＃整体#美容整体#肩こり#肩甲骨＃腰痛#小顔#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#眼精疲労＃骨盤#骨盤矯正＃矯正＃疲労＃#いわき
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