ファーストストレッチ
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- 整体・カイロ
- 愛知県春日井市六軒屋町１丁目４７ Ｊ＆Ｊビル３Ａ
- 無料共同駐車場48台有り。JR春日井駅から車で5分。六軒屋ナフコの斜め向かい側。
ファーストストレッチのブログ
プライベート
投稿日：2025-10-17 11:23:07.0
- 旅行疲れの体にはストレッチ！
- こんにちは。
春日井のストレッチ専門店、ファーストストレッチです。
だんだんと秋も深まり、過ごしやすい気候になってきましたね。
私は先日家族と熊本へ旅行に行って来ました。
途中、国宝通潤橋に立ち寄って、警備員さんからのお勧めもあり、近くの滝つぼまで歩いて行ってみることに。
ところが、これがなかなか険しい道のりで、山の中を歩くこと1時間余り…。しかも山道を降りて、登ってですのでさすがに足はぐったり。翌日にはしっかり筋肉痛が…。
改めて、日頃のストレッチの大切さを実感しました。
ストレッチは、普段使われにくい筋肉を動かし、柔軟性を高めることで怪我の予防や疲労回復に役立ちます。また、筋肉を伸ばすことで血流が促され、老廃物の排出やむくみの軽減にも効果的です。
運動前後だけでなく、日常的に取り入れることで、体の軽さや動きやすさを維持できます。
「ちょっと体が重いな」「最近疲れやすいな」と感じた時こそ、ストレッチのチャンス！
日々のケアで、次のアクティビティも楽しめる体づくりを一緒にしていきましょう！
#春日井市
#ストレッチ専門店
#パーソナルストレッチ #ストレッチ
#疲労回復 #足のむくみ #ケガの予防 #ウォーキング
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投稿者
大石 亜美
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