キンカツフェイシャルフロラスキンナンバテン
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フロラスキン 難波店(florasKIN)のブログ
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投稿日：2025-10-29 11:00:58.0
- 体の冷えが肌に与える5つの悪影響
- 冬になると手足が冷えたり、体の芯まで寒さを感じることはありませんか？
実は、体の冷えはお肌にもダメージを与える大きな原因なんです。
今回は「冷えが肌にどんな影響を与えるのか」をわかりやすく解説します！
1. 血行不良で顔色が悪くなる
体が冷えると血流が滞り、肌に必要な酸素や栄養が届きにくくなります。
その結果、顔色がくすんで元気がない印象に。
2.肌が乾燥しやすくなる
冷えることで汗や皮脂の分泌が減少。
肌の潤いを保つ力が弱まり、カサカサ・粉吹き肌の原因に。
3.肌荒れや吹き出物が出やすくなる
血行不良で老廃物の排出も滞ると、毛穴が詰まりやすく、肌トラブルが起こりやすくなります。
4.ターンオーバー（肌の再生）が乱れる
肌の生まれ変わりがスムーズにいかなくなり、ごわつきやシミ、くすみが目立つように。
5.免疫力が低下し、肌が敏感に
冷えは全身の免疫力を下げるため、肌も外的刺激に弱くなり、かゆみや赤みが出やすくなります。
冷え対策で美肌を守ろう！
体を温めることで肌の調子も整いやすくなります。
おすすめは以下のような習慣：
温かい食事（鍋・スープ・生姜など）
お風呂にゆっくり浸かる
軽いストレッチや運動で血行を促進
白湯やハーブティーで内側から温める
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