最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-11-26 18:39:23.0
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片寄 徹
こんにちは！ピラティススタジオDEP札幌店ですピラティスは姿勢をよくするメソッドとして非常に効果が出ますが、それは神経と筋肉の繋がりの強化が関係しています。姿勢は筋肉のが硬…
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- 投稿日：
- 2025-11-25 18:57:22.0
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桑原 未有
ピラティスで感覚が育つと、正しく体を使えるそれが不調改善のカギになる理由近年の研究では、体の感覚の鋭さこそが、痛みや姿勢、動作の質を決める重要な因子であることがわかってき…
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- 投稿日：
- 2025-11-21 13:06:50.0
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山本 和真
ピラティススタジオDEP札幌店です！当スタジオに通われているお客様のお声でよく言われることをご紹介していきます！1．姿勢が良くなったね！と周りから言われるようになったこれは職…
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- 2025-11-20 09:59:07.0
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桑原 未有
こんにちは！ピラティススタジオDEP札幌店です「姿勢が悪いのは見た目の問題だけ」と思っている方は少なくありません。最新の身体科学では、不良姿勢は全身の機能低下を引き起こす重…
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- 投稿日：
- 2025-11-18 11:39:52.0
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片寄 徹
こんにちは！！ピラティススタジオDEP札幌店です！ピラティスは特に自分の体に対して意識を向けることが多いですが、そうすることで自分の体の状態を正確に認知できます。「今自分の…
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- 2025-11-17 11:38:51.0
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桑原 未有
こんにちは!ピラティススタジオDEP札幌店です!冬こそピラティス！寒さ・不調・メンタルを整える冬になると、・体が冷える・姿勢が丸くなる・気分が落ちやすい・むくみやすい・肩こり…
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- 2025-11-13 15:34:43.0
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片寄 徹
【姿勢や習慣が変わる原理原則】人の身体は、良い習慣にも悪い習慣にもどちらにも適応します。その基準は『脳にとって予測しやすいかどうか』によります。猫背や反り腰など不良姿勢も…
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- 投稿日：
- 2025-11-11 15:09:29.0
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片寄 徹
こんにちは！ピラティススタジオDEP札幌店です！DEPはピラティススタジオとしてお客様にピラティスをご提供しており、ピラティスは非常に良い運動メソッドです。筋力向上、ボディライ…
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- 投稿日：
- 2025-11-03 11:44:24.0
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桑原 未有
こんにちは！ピラティススタジオDEP札幌店です！パーソナルピラティスの良さ、あなたの身体に最適化されたレッスン同じ「ピラティス」でも、グループとパーソナルでは得られる効果が…
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- 2025-10-31 12:55:58.0
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片寄 徹
こんにちは！ピラティススタジオDEP札幌店ですなかなか改善しないぽっこりお腹。腹筋だけでは変わらない理由「腹筋だけやればお腹が凹む」と思って頑張る方も多いですが、残念ながら…
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