ヘッドスパ＆育毛促進店 Re:hair【SuperScalp】渋谷店
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リヘア スーパースカルプ 渋谷店(Re:hair SuperScalp)のブログ
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投稿日：2025-11-25 12:16:56.0
- 冬の帽子は薄毛予防？それとも悪化の原因？
こんにちは！
冬の外出に欠かせない帽子。寒さ対策として頭を守ってくれる心強いアイテムですが、「帽子をかぶると薄毛になるって聞いた…」という声もよく耳にします。果たして帽子は髪に良いのでしょうか？
それとも悪いのでしょうか？
今回は、帽子が育毛に与える影響を3つの視点から解説します。
1寒さから頭皮を守る＝薄毛予防になる
まず帽子は、冬の冷たい外気から頭皮を保護する役割があります。寒さによって血管が収縮すると、毛根に酸素や栄養が届きにくくなり、髪の成長が滞ります。
特に冷え性の方や外出時間が長い方は、帽子をかぶることで血流低下を防ぎ、頭皮を温かく保つ効果が期待できます！
また、乾燥した外気から頭皮の水分を守るバリアの役割にも。
つまり、正しく使えば帽子は「薄毛予防」の味方になるのです。
2蒸れ・雑菌増殖は悪化の原因に
一方、注意しなければいけないのが「蒸れ」。
通気性の悪い帽子を長時間かぶっていると、頭皮に汗や皮脂がこもり、雑菌が増えやすい環境が生まれます。炎症や皮脂の過剰分泌は抜け毛のリスクを高めるため要注意。
また、摩擦が起きやすい素材を選ぶとキューティクルが剥がれ、髪がダメージを受けやすくなることも。
対策としては、
通気性の高い素材（ウール混、ニットでも粗めの編み目など）を選ぶ
同じ帽子を毎日使わず、乾燥させてから使用
帽子の内側を定期的に洗う
この3点を意識することで悪化リスクは大きく下げられます。
3サイズ選びが運命を分ける
意外と見落とされがちなのが「帽子のサイズ」。
きつい帽子をかぶり続けると、側頭部の血流が圧迫され、髪の成長に必要な栄養が届きにくくなります。
さらに、こめかみから頭頂部にかけて摩擦が生じやすく、分け目の薄毛を進行させる可能性も。
帽子は少しゆとりのあるサイズを選び、締め付けが強いものは短時間の使用に留めましょう。
帰宅後はなるべく早く脱ぎ、頭皮をリセットしてあげることも大切です♪
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