パーソナルジムナナオオツカテン
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- 東京都文京区大塚４－３９－１２
- 新大塚駅徒歩9分 / 茗荷谷駅徒歩9分
ナナ 大塚店(NANA)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-11-22 12:23:34.0
- 筋トレの必要性
- こんにちは！NANA大塚店の加賀美です♪
本日は、筋トレってなぜ必要？というご質問に答えていこうと思います^ ^
筋トレって「キツそう…」というイメージが先に来がちですが、
実はキレイに痩せたい方こそ取り入れてほしい習慣なんです。
というのも、筋肉がつくと基礎代謝が上がり、何もしなくても消費されるエネルギーが増えるから！！(つまり、痩せやすく太りにくい“理想体質”に近づけるんです！)
さらに、筋トレで姿勢が整うと、ボディラインが引き締まって見えるだけでなく、血流やリンパの巡りもスムーズに...。
骨格調整後に整ったお身体で取り組んでいただけるとさらに効果もグッと引き上がります。
当店でも、骨格調整と筋トレを組み合わせることで変化のスピードが全然違う！今まで悩んでいた身体の歪みや痛みが改善された！と喜びの声をいただいています^ ^
「運動苦手…」という方も、まずは週1回の軽い運動からでOKです。
一緒に無理なく続けて、理想のカラダづくりをしていきましょう！
《サロンアクセス》
パーソナルジムNANA大塚店
東京都文京区大塚４－３９－１２
新大塚駅徒歩9分 / 茗荷谷駅徒歩9分
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加賀美 誠カガミ マコト
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