ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市中央区舞鶴１丁目８－３５ vogue舞鶴２ ７０１号
- 地下鉄空港線 天神駅中央改札口を出て7番出口より徒歩6分★
デップ 福岡店Gardenia(DEP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-16 11:10:11.0
- 脚を細く綺麗にするならピラティスがおすすめ！
「太ももの外側ばかり張る…」
「ふくらはぎがなかなか細くならない…」
「脚のラインをまっすぐにしたい」
そんな脚のお悩みを抱えている方は、実は筋トレ不足ではなく“姿勢の崩れ”そしてそれに伴う筋肉のバランスの崩れが原因となっているケースがとても多いです。
なかでも代表的なのが、お腹を前に突き出すスウェイバック姿勢。
この姿勢になると、立っているだけで太ももの前側やふくらはぎに負担が集中し、必要以上にその筋肉を使ってしまいます。
その結果、使いすぎている部分は太くなりやすく（特に太ももの前・外側、ふくらはぎ）、逆に使われていない太ももの内側やお尻はたるみやすくなります。
これは筋トレをしても解決できない“根本の崩れ”です。
またスウェイバック姿勢は、大腿骨・脛骨（すねの骨）のねじれを引き起こす原因にもなり、O脚・X脚につながることがあります。
脚のねじれが強くなると筋バランスがさらに乱れ、見た目が悪くなるのはもちろん、悪化すると痛みを引き起こし、日常生活に影響するケースも少なくありません。
そこで効果的なのがピラティスです。
ピラティスは、姿勢を整えながら硬くなった筋肉の柔軟性を高め、使えていない筋肉をしっかり働かせることで、崩れた筋バランスを正常に戻すことができます。
さらに、正しい関節の位置を意識して動くトレーニングのため、脚のねじれが改善し、自然と脚のラインがまっすぐ綺麗になっていくのが特徴です。
運動が苦手な方や体力に自信がない方でもご安心ください。
ピラティスマシンはバネのサポートがあり、無理なく安全に身体を動かせるため、初心者でも効率よく脚のお悩みを解消することが可能です。
脚を細くしたい、まっすぐ綺麗な脚になりたい、イベントに向けて脚のラインを整えたい―そんな方こそピラティスがぴったりです。
当スタジオには理学療法士・作業療法士が在籍しており、あなたの姿勢や脚の使い方を専門的に分析し、最も効果の出るメニューをご提案します。
ぜひ一度、体験レッスンで“理想の美脚づくり”を体感してみてください。
スタジオでお待ちしております！
#ピラティススタジオ#マシンピラティス#福岡市#福岡市ピラティス#天神駅#赤坂駅#舞鶴#大名
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【美脚/ヒップアップ】パーソナル マシンピラティス 90分
|
ご来店お待ちしております
PHI Pilatesインストラクター、理学療法士
Inoue Takaharuイノウエ タカハル
投稿者
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
-
●2025-11-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（29）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（18）
- 2025年7月分（15）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（14）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（6）
もっと見る
デップ 福岡店Gardenia(DEP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【初めての方におすすめ◎】全額返金保証☆パーソナルマシンピラティス90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【反り腰/腰痛改善】パーソナルマシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩首こり改善】パーソナル マシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【美脚/O脚改善】パーソナル マシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【ウエスト引き締め/ぽっこりお腹お腹解消】パーソナルマシンピラティス90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【背中/デコルテ/二の腕のたるみ改善】パーソナル マシンピラティス 90分
|
