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- 姫路駅東口から徒歩３分/骨盤矯正＆姿勢矯正サロン/肩こり・腰痛・整体に自信あり
姫路整体院のブログ
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投稿日：2025-11-18 15:56:35.0
- 整体で失敗しない正しい改善ステップを解説
- 「整体って気になるけど…失敗したら怖い」そんな声を、姫路駅南でも本当によく聞きます。
特に肩こり・腰痛・猫背・巻き肩・骨盤の歪みで悩む女性ほど、どこへ行けばいいかわからず迷いがちです。
今日は、整体初心者の方でも“失敗しないためのポイント”を分かりやすくまとめました。
■失敗しないための3つの黄金ルール
1原因を“見える化”してくれる整体を選ぶ
「なんとなく硬いですね～」では改善できません。
AI姿勢分析や写真チェックがあると、猫背・反り腰・骨盤の傾きなどが一目でわかり、施術の精度が上がります。
2“筋肉＋骨格”の両方にアプローチしてくれる
筋肉だけほぐすと戻りやすく、骨格だけ整えても定着しません。
肩甲骨・背骨・骨盤の土台を整えつつ、僧帽筋・大胸筋・臀筋など原因筋にアプローチする整体が効果的。
3改善計画（頻度・回数）を明確にしてくれる
短時間で結果を出したい方こそ、施術のペースが重要。
特に姿勢矯正・骨盤矯正は“最初の4回”が効果を実感しやすいポイントです。
■こんな方は整体の恩恵を強く感じやすい
仕事で座りっぱなし
肩こり・腰痛が慢性化している
ストレートネックで頭痛がある
姿勢が悪いと言われる
猫背や巻き肩が気になる
■まずは気軽に“体験施術”から
初めて整体を受ける際は、いきなり通うより「まず3回」で身体の変化を見るのがおすすめ。
筋肉が緩み、姿勢が整いやすい土台ができます。
当院でも
●骨盤矯正 / 姿勢矯正：トライアル3回 13,500円（税込）
●全身矯正：トライアル3回 16,500円（税込）
をご用意しています。 ※初回は姿勢分析＋施術で約60分
「悩みの原因を知りたい」「姿勢を直したい」「肩こりを根本改善したい」そんな方はぜひ一度ご相談ください。
あなたの体が“軽く、動かしやすく、疲れにくい”状態へ変わる第一歩を、一緒に作っていきます。
姫路整体院【骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/肩甲骨】
〒670-0962
兵庫県姫路市南駅前町75 イルソーレ南駅前202
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