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- 姫路駅東口から徒歩３分/骨盤矯正＆姿勢矯正サロン/肩こり・腰痛・整体に自信あり
姫路整体院のブログ
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投稿日：2025-11-16 23:01:18.0
- 猫背・巻き肩が改善しない理由は〇〇だった！
- 「ストレッチしてるのに猫背が治らない…」
「肩甲骨を動かしても巻き肩が戻る…」
そんな声、実はめちゃくちゃ多いんです。
■改善しない“意外な理由”とは？
ポイントは3つ。
1骨盤の傾きが崩れている
骨盤が前傾・後傾すると背骨の角度が連動し、猫背がクセになります。
「背中だけ伸ばしても戻ってしまう…」という人はほぼこれ。
2肩甲骨が固まりすぎて動かない
棘下筋・僧帽筋・菱形筋の硬さが強いと、肩甲骨が本来の位置に収まりません。
その結果、巻き肩のまま固定され、首こりも悪化。
3インナーマッスルが使えていない
身体を支える筋肉が弱いと、正しい姿勢がキープできません。
「治ってもすぐ戻る…」はこのタイプ。
■整体で根本改善できる理由
当院の姿勢矯正では、
・肩甲骨の可動域UP
・胸郭（肋骨周り）を広げ呼吸改善
・骨盤の歪み調整
・深層筋（インナー）の緊張を緩和
など、身体の“土台”から整えていきます。
骨格・筋肉・習慣の3方向で整えることで、
「気づいたら背中が勝手に伸びている！」
という状態をつくります。
■具体的にどれくらいで効果が出る？
初回から「肩が開いた感じがする」という方が多く、
目安としては 4～6回で姿勢の変化を実感。
さらに、3ヶ月ほど続けると定着しやすくなります。
■まずはお得なトライアルから
当院人気No.1
姿勢矯正・骨盤矯正トライアル（3回）13,500円（税込）
（1回あたり4,500円／通常5,500円の施術）
・猫背
・巻き肩
・肩こり
・頭痛
・ストレートネック
・肩甲骨の固さ
こんなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
「1回でどこまで変わる？」
「自分の姿勢がどう歪んでるの？」
そんな疑問も大歓迎です。
まとめ
猫背・巻き肩が改善しない理由は、
深層筋の硬さと骨格の歪みを“セットで整えられていないから”。
セルフケアでは届かない部分までアプローチすることで、
仕事の日でも疲れにくい、呼吸が深い、スッと伸びた姿勢へ。
まずはお気軽にお試しください！
姫路整体院【骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/肩甲骨】
兵庫県姫路市南駅前町75 イルソーレ南駅前202
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