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投稿日：2025-11-15 22:06:18.0
- 整体でよくある「痛みが戻る」原因
- 「整体を受けた直後は良かったのに、翌日には元通り…」
実はこれ、整体で起こりやすい“失敗例”のひとつです。
その理由は、骨盤・背骨・筋肉のバランスがまだ安定していない状態で日常生活に戻るから。
特にデスクワーク・スマホ姿勢・睡眠姿勢が悪いと、ゆがみが再発しやすくなります。
◆痛みが戻る原因1：筋肉の硬さがそのまま
整体で骨格を整えても、支える筋肉が固まったままだと姿勢はキープできません。
とくに以下の筋肉が硬い方は戻りやすい傾向があります
僧帽筋・肩甲挙筋（肩こりの主要原因）
ハムストリングス（骨盤の傾きを悪化）
脊柱起立筋（反り腰の原因）
大臀筋（骨盤の安定に必須）
筋肉の調整 × 骨格矯正の2つが揃って初めて“戻らない身体”が作られます。
◆痛みが戻る原因2：骨盤のゆがみが根本のまま
骨盤は体の中心で、ここがゆがんだままだと
肩こり・腰痛・頭痛・猫背・ストレートネック…すべてに影響します。
とくに多いゆがみは
骨盤前傾（反り腰・腰痛）
骨盤後傾（猫背・巻き肩）
産後の骨盤の開き（下半身太り・腰痛）
骨盤矯正を組み合わせることで、痛みが戻りにくくなります。
◆痛みが戻る原因3：通う頻度が足りない
実は、戻りやすい人の多くが「月1回だけ通っている」ケース。
身体が変わるステップは明確で、
1～4回：筋肉の硬さをとる
5～12回：骨格を整える
12回～：良い状態をキープする
この流れを踏むことで、はじめて根本改善が可能になります。
◆整体で失敗しないためには？
筋肉×骨格の両方を整える整体を選ぶ
姿勢分析（AI姿勢診断）があるサロン
通院ペースを守る（1～2週間に1回が理想）
これらが揃えば、「戻る」から「変わる」へ。
◆まずはトライアルで身体の変化を体感ください
当院では初めての方でも安心して受けられる
【骨盤矯正/姿勢矯正 トライアル3回：13,500円（税込）】
をご用意しています。
短期間で身体の変化をしっかり実感したい方におすすめです。
姫路整体院【骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/肩甲骨】
兵庫県姫路市南駅前町75 イルソーレ南駅前202
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