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- 姫路駅東口から徒歩３分/骨盤矯正＆姿勢矯正サロン/肩こり・腰痛・整体に自信あり
姫路整体院のブログ
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投稿日：2025-11-14 17:29:13.0
- 猫背・巻き肩をスッキリ改善！
- 「気づけば背中が丸まっている…」「姿勢が悪くて老けて見える」
そんな“猫背・巻き肩”の悩みは、肩こりや頭痛の原因にもつながる女性に多い不調です。
でも実は、この姿勢の崩れは骨格と筋肉のアンバランスが原因。
意識だけではなかなか改善しないため、整体でのケアが効果的なんです。
姿勢が崩れると不調が増える理由
猫背や巻き肩になると、肩甲骨が外へ開き、首～背中の筋肉が常に緊張した状態になります。
その結果、
肩こり・首こり
呼吸が浅くなる
頭痛や眼精疲労
疲れやすさ
バストラインの崩れ
など、見た目だけでなく身体の不調にも直結します。
姫路整体院での実際の改善ストーリー
当院に来られた30代女性の例では、
「デスクワークで巻き肩が悪化し、呼吸しづらい」「肩がずっと重い」
というお悩みでご来院。
AI姿勢分析で状態を確認すると、
肩甲骨の可動域低下＋胸の筋肉の硬さ＋骨盤の後傾が原因と判明。
施術では、
・肩甲骨の動きを出す矯正
・大胸筋・菱形筋・僧帽筋などのリリース
・骨盤の角度調整
を行ったところ、1回目から「胸が開いて呼吸がしやすい！」というお声が。
3回目終了後は、デスクワーク後の肩の重だるさがほぼ消失し、見た目もスッと若々しい印象に◎
猫背・巻き肩は“全身のバランス”で改善できるポイントは、肩だけではなく
「骨盤・背骨・肩甲骨」の3つを整えること。
一部だけほぐしてもすぐ戻るため、全身を連動させて整えることで
正しい姿勢をキープしやすくなります。
姫路整体院では、ボキボキしない優しい矯正なので
整体が初めての方でも安心して受けていただけます。
初めての方はトライアルが人気
初回は【姿勢矯正・骨盤矯正トライアル3回セット 13,500円（税込）】が人気。
1回あたり4,500円でしっかり変化をご体感いただけます。
猫背や巻き肩は、放置すると肩こり・腰痛・見た目の崩れに直結します。
「鏡に写る姿勢を変えたい」「疲れにくい身体になりたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
姫路整体院【骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/肩甲骨】
〒670-0962
兵庫県姫路市南駅前町75 イルソーレ南駅前202
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