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姫路整体院のブログ
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投稿日：2025-11-28 16:41:49.0
- 【たった1回で変化？猫背矯正の実力とは】
- 「猫背をどうにかしたいけど、本当に変わるの？」
「1回で効果を実感できる整体ってあるの？」
そんな疑問を持つ方は多いです。
実は、猫背矯正は 正しいポイントにアプローチすれば“初回から体の変化を感じやすい” 施術なんです。
もちろん、根本改善には継続が必要ですが、
初回から「胸が開いた」「呼吸がしやすい」と感じる方が多いのには理由があります。
■猫背が1回で変化する理由1
胸の筋肉（大胸筋）がほぐれると一気に姿勢が変わる
猫背の方は共通して “胸がガチガチ”。
肩が前に入り、肺が圧迫され、呼吸が浅くなります。
胸の筋肉を緩めるだけで、
肩が自然と後ろに戻り、背中がスッと伸びるんです。
「え、こんなに胸って固かったんだ…！」
と驚かれる方が多いポイント。
■猫背が1回で変化する理由2
肩甲骨の動きが改善すると背中が軽くなる
猫背の方は、肩甲骨が固まり“動かない状態”になっています。
肩甲骨の内側（菱形筋）が硬い
僧帽筋が張りすぎて肩がすくむ
大胸筋が縮んで肩が前に出る
この3つが重なるのが猫背の典型。
肩甲骨が動くようになるだけで、
背中の重さ・首のだるさが一気に軽くなるので、
「1回で違いがわかる」理由はここにあります。
■猫背が1回で変化する理由3
骨盤の歪みを整えると、自然と姿勢が保てる
猫背は背中ではなく “骨盤から崩れている” ケースがほとんど。
骨盤が前傾・後傾すると、それに合わせて背骨もゆがみます。
その結果、背中が丸くなり、肩も内側に。
骨盤を整えると、
「体が勝手にまっすぐに戻ろうとする」状態が作れるため、
無理に姿勢を正そうとしなくても姿勢が変わります。
■初回の方に人気のトライアルコース
●骨盤矯正 / 姿勢矯正
3回 13,500円（税込）
●全身矯正
3回 16,500円（税込）
「まずは体の変化を感じたい！」
「猫背を根本から改善したい！」
そんな方に一番選ばれています。
猫背は“変わらないクセ”ではありません。
正しい施術を行えば、
1回でも身体は確実に変化します。
まずはあなたの姿勢の状態をチェックしてみませんか？
姫路整体院【骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/肩甲骨】
兵庫県姫路市南駅前町75 イルソーレ南駅前202
【姫路整体/姫路駅整体/整体/姫路整体院/姫路整体/腰痛整体/肩こり整体/猫背矯正/姿勢矯正/骨盤矯正/肩甲骨はがし/姫路猫背/ストレートネック/美容整体】
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