最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-14 18:13:28.0
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西本 江見
5.ハーブティーで “気持ちの波”とおだやかに付き合う女性にやさしいハーブは、心と体のバランスを整えてくれるお守りのような存在。体質に合ったハーブティーを、PMS期に取り入れて…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-13 09:53:54.0
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西本 江見
4.月のリズムに寄り添う “ゆるっとスケジュール”生理前は、無理に予定を詰め込みすぎないことも大切。アーユルヴェーダでは、月の満ち欠けと体のリズムは深く関係していると考えま…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-12 10:04:01.0
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西本 江見
3.お腹や子宮を温める “セルフオイルケア”PMSの時期は、子宮周りの冷えが強くなりやすい時期。お腹にやさしく温かいオイルを塗ってあげるだけでも、ホルモンバランスが整いやすくな…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-11 14:57:10.0
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西本 江見
2. 自分の心とつながる “感情ノート”PMSの時期は、感情がとても敏感になります。そんな時は、「なんでこうなるの？」と責めるのではなく、ノートに気持ちを書き出してあげることが…
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ビューティー
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- 2025-07-10 18:32:24.0
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西本 江見
1.朝起きたら、白湯を飲もうアーユルヴェーダの基本中の基本、それが朝の白湯習慣。寝ている間に冷えた内臓をやさしく温めてくれて、消化力も整えてくれます。→ おすすめの飲み方・…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-09 10:07:43.0
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西本 江見
今日からできる！PMSをやわらげるセルフケア5選日々過ごしていく中で、自分を大切にする時間、持てていますか？「生理前になると、なんだかモヤモヤする…」「わかってるけど、セルフ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-07 12:38:17.0
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西本 江見
PMSのつらさは、誰にでもあるものではありません。でも、体質や心の傾向を知ることで、「なぜそうなるのか」が少しずつ見えてきます。そしてそれは、「私ってダメだな…」と責めてし…
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ビューティー
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- 2025-07-06 00:26:17.0
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西本 江見
カパ（水）タイプのPMS【特徴】・気分が重くなり、動けなくなる・むくみ・眠気・だるさ・食欲の増加・心が内にこもってしまいがちカパ体質さんは、水と土のエネルギーを持ち、やさし…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-03 19:26:13.0
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西本 江見
ピッタ（火）タイプのPMS【特徴】・イライラ・怒りっぽさ・攻撃的になりやすい・肌荒れ・頭痛・胃の不快感・胸の張りなど炎症系の症状・頑張り屋さんでストレスに敏感ピッタ体質さん…
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ビューティー
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- 2025-07-01 15:57:32.0
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西本 江見
ヴァータ（風）タイプのPMS【特徴】・気分が不安定になりやすい・不安・焦り・寂しさ・孤独感が強くなる・不眠、冷え、便秘、過剰な思考ヴァータ体質さんは、風のエネルギーを持って…
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ライトヘナ(light HeNa)のクーポン
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