B.LOOM【ブルーム】リンパ/ボディケア/デトックス/ストレッチ/ヘッドスパ
ブルーム リンパ ボディケア デトックス ストレッチ ヘッドスパ
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ブルーム(B.LOOM)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-15 10:10:14.0
- NO2
- ポイントは３つ。
定期的なケアの「リズム」をつくる
ホメオスタシスは「いつもの流れ」を作ると維持しようとします。
月に一度
2～3週間に一度
個々のペースに合わせ通うペースを決めると、無理なく習慣化しやすく
結果、
いつの間にか健やかに過ごす好循環へ変わっていき
疲れにくいと感じるように
だるいが減ってきた。
最近調子が良いと感じるなど、体感できるまでになってくるのが理想です。
変化を感じはじめた人がはじめていること！
体のケアをする時間を確保する/食生活の見直し/簡単な運動。
それと【自分の体の“基準値”を知る】
施術後の軽さ・楽さを何度か経験すると
「この状態が私のベストなんだ」と体が（脳が）覚えます。
するとホメオスタシスが働いて
“元の良い状態” に戻ろうとするように変化！
これがチャンスなのです！
ホメオスタシスは私たちの体を守る大切な働き。
でも乱れると不調が続き、ケアも続けにくくなります。
だからこそ…
定期的なケアで整える
通うリズムをつくる
体が良い状態を覚える
この３つがとても大切
心と体が整うと、毎日のパフォーマンスもぐっと上がり
健やかに日々を過ごすために◎
ぜひ、ご自身のペースでケアを取り入れてみてくださいね！
最後にホメオスタシスは変化を嫌うという性質
変わろうとするとき→変わらないように働く本能なわけで（無意識）に働く
とういう特性がある為変化への抵抗
習慣の難しさにつながっていきます。
こんなことが起きているんだ！
だからか！運動/ダイエット/ケアなど
続けられないには理由があった！
そして味方につける方法もあるのか！
と知ることから始まりるのかなとおもいます。
ケアに必要な目安
全身ガチガチ、疲れが抜けない方
更年期かも？
2週間に１回のケアを５回～１０回
その後１か月に１回（季節の変わり目は２回にしてみる
健康維持が目的の方
あまり疲れは不調は感じないけど、年齢的にもケアの必要性を
感じる/興味を持ち始めたなど
１か月に１回のペース（季節の変わり目は２回）また疲れるな！と予測できているときには事前にケアの予定を組んで回避する
ご自身を大切にする時間をもっと多くの女性が当たり前にできるように★
そんなお手伝いができたら幸いです。
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