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NAORU整体 錦糸町院

ナオルセイタイ キンシチョウイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都墨田区錦糸3-7-11 メゾンドファミール402
  • 錦糸町駅2分|#整体 #骨盤矯正

ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

124件のブログがあります

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  • 正しい重心で歩けていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-04 10:22:50.0
    投稿者:
    吉井 愛
    立っているとき、あなたの重心はどこにありますか?つま先? かかと? それとも外側?実は、足裏の重心バランスが姿勢の安定に大きく関わっています。本来、正しい重心は「足の裏の真…続きを見る
  • 骨盤の歪みは身体全体の歪みに繋がる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-02 10:17:07.0
    投稿者:
    吉井 愛
    「なんとなく片足に体重をかけてしまう」「スカートがいつも同じ方向に回る」そんな小さなクセがかる方、実は“骨盤のゆがみ”が原因かもしれません。骨盤は、体のど真ん中で上半身と…続きを見る
  • 骨盤が歪むと全身歪む?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-29 11:06:55.0
    投稿者:
    吉井 愛
    「片方の腰だけ痛い」「足の長さが違う気がする」そう思うときがある方がいると思います。その原因は“骨盤のゆがみ”にあるかもしれません。骨盤は体の“土台”です。上半身と下半身…続きを見る
  • 肩首のこりは頭の位置のズレが原因?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-24 17:36:11.0
    投稿者:
    吉井 愛
    スマホを見ているとき、つい顔が前に出ていませんか?この「頭の位置のズレ」が、実は全身の不調を招くサインなんです。頭はボーリングの球ほどの重さがあります。その重さを首だけで…続きを見る
  • 呼吸が浅いのは猫背のせい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-23 12:04:50.0
    投稿者:
    吉井 愛
    「最近、呼吸が浅い気がする」「なんとなく疲れやすい」そんな人は、もしかすると“姿勢”が関係しているかもしれません。背中が丸まって猫背になると、胸の前側の筋肉が縮こまり、肋…続きを見る
  • 寝起きのスッキリ感は寝姿勢で決まる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-21 12:49:02.0
    投稿者:
    吉井 愛
    「寝ても疲れが取れない」「朝起きると体が重い」そんなとき、原因は“寝るときの姿勢”にあるかもしれません。寝ている間、体は1日の疲れを修復しています。でも、姿勢が崩れている…続きを見る
  • 歩く姿勢から腰痛対策!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-12 11:28:59.0
    投稿者:
    吉井 愛
    「姿勢を良くしよう」と思って、立っている時だけ意識していませんか?実は、歩き方こそが姿勢をつくる大事な時間なんです。私たちは1日に数千~1万歩ほど歩いています。その一歩一歩…続きを見る
  • 無意識に身体を歪ませていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-09 15:58:56.0
    投稿者:
    吉井 愛
    気づくと片足に体重をかけて立っていませんか?レジの列に並んでいる時、歯を磨いている時、スマホを見ている時など。。。実はこの“片足重心のクセ”が、体のゆがみの始まりになるこ…続きを見る
  • 寝返りが肩こり、腰痛の予防になる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-08 14:20:21.0
    投稿者:
    吉井 愛
    寝返りは、実は“体を整える自然なストレッチ”のようなものです。寝ている間に姿勢を変えることで、筋肉や関節にかかる圧力を分散し、血流を保っています。ところが、寝返りが少ない…続きを見る
  • 肩こり解消には食事も大切?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-03 10:30:08.0
    投稿者:
    吉井 愛
    筋肉はたんぱく質でつくられていることは多く知られていることですが、ホルモンや免疫細胞も“たんぱく質”から作られています。不足すると筋肉の修復が遅れ、姿勢を支える力も落ちや…続きを見る

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