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リラクゼーションサロンもみじ

リラクゼーションサロンモミジ

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  • 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央20-6 アーブルK 502号室
  • 横浜市営地下鉄 センター南駅より徒歩5分

もみじのブログ

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328件のブログがあります

1/33ページ 次へ

  • 寒暖差をリセットするセルフケア
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-23 23:57:57.0
    投稿者:
    野田
    皆様ごきげんようございます、野田です。寒暖差が大きくなる季節は、体が気温に追いつけず、自律神経がフル稼働します。この負担が蓄積すると、いわゆる「寒暖差疲労」と呼ばれるだる…続きを見る
  • ストレスと内臓疲労
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-22 08:23:10.0
    投稿者:
    野田
    皆様ごきげんようございます、野田です。ストレスが続くと、肩こりや頭の重さだけでなく、実は“内臓の疲れ”として体にサインが現れることがあります。「なんとなくお腹が重い」「胃…続きを見る
  • 肩甲骨と睡眠の意外な関係
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-20 20:54:20.0
    投稿者:
    野田
    皆様ごきげんようございます、野田です。肩甲骨まわりがガチガチのまま眠ると、なんとなく寝つきが悪かったり、夜中に目が覚めたり、起きた瞬間から首や肩が重だるかったりしませんか…続きを見る
  • 朝のアーチの重要性
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-19 16:43:03.0
    投稿者:
    野田
    皆様ごきげんようございます、野田です。足は私たちの体を支える“土台”のような存在です。その中でも特に重要なのが 足裏のアーチ。歩く・立つ・体を支えるといった基本動作のすべ…続きを見る
  • 空気の乾燥と筋肉のこわばり
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-18 11:48:31.0
    投稿者:
    野田
    皆様ごきげんようございます、野田です。季節が秋冬へと移り変わると、「肌が乾燥する」という悩みが増えますが、実は 乾燥は筋肉のこわばりにも大きく影響 していることをご存じでし…続きを見る
  • 浅い呼吸を深くする方法
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-17 16:46:43.0
    投稿者:
    野田
    皆様ごきげんようございます、野田です。呼吸が浅くなると、疲れやすさ・集中力の低下・肩こり・自律神経の乱れなど、さまざまな不調につながります。「なんだか息がしづらい」「胸が…続きを見る
  • 巡りケア習慣
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-16 10:17:35.0
    投稿者:
    野田
    皆様ごきげんようございます、野田です。同じ姿勢で過ごす時間が長いと、肩・首・腰がガチガチに固まり、全身の「巡り」が滞りやすくなります。デスクワークや車の運転、立ちっぱなし…続きを見る
  • 首の冷えと、自律神経の乱れ
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-15 08:52:40.0
    投稿者:
    野田
    皆様ごきげんようございます、野田です。秋冬になると「首まわりが冷えてつらい」「肩こりが悪化する」「なんだか気分が落ち着かない」そんなご相談が増えてきます。実は、首の冷えは…続きを見る
  • 全身をリセットするための過ごし方
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-14 12:43:01.0
    投稿者:
    野田
    皆様ごきげんようございます、野田です。全身がなんとなく重だるい……。そんな日が続くと「どこから整えればいいの?」と迷ってしまいますよね。実は、体の疲れをリセットするために…続きを見る
  • 東洋医学的に見た、秋の過ごし方
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-13 09:01:07.0
    投稿者:
    野田
    皆様ごきげんようございます、野田です。東洋医学では、秋は「肺」と深く関わりのある季節といわれています。乾燥が進むこの時期は、皮膚や喉、鼻といった“外気とつながる部分”が影…続きを見る

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