きらり整体今福鶴見院【骨盤矯正×肩こり×腰痛×マッサージ×産後・マタニティ】
キラリセイタイイマフクツルミイン
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きらり整体 今福鶴見院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-11 09:49:53.0
- 時間差熱中症にご注意を
- 夏の暑さが和らいだ夕方や夜に、急に体調が悪くなる「時間差熱中症」という言葉をご存じでしょうか。炎天下での活動中は元気に過ごしていても、帰宅後や夜間になって頭痛やめまい、強いだるさ、吐き気などの症状が現れることがあります。これは体内にこもった熱や水分不足、ミネラルバランスの乱れが原因で起こるものです。
当院にも「昼間は平気だったのに夜になって辛くなった」という方が来院されます。筋肉の疲労が強いと体温調節機能が低下し、熱中症を引き起こしやすくなるため注意が必要です。
予防のためには、こまめな水分・塩分補給、休息、そして体を冷やす工夫が大切です。また、強い倦怠感や頭痛がある時は無理をせず、医療機関の受診を検討してください。
当院では、体のバランスを整える施術や疲労回復をサポートするケアを行い、夏の不調を和らげるお手伝いをしています。今年の夏は「時間差」でやってくる熱中症にも十分注意し、健康に過ごしましょう。
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スタッフ
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