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アウェア 銀座(aware)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 10:30:41.0
- 気持ちを明るくするアロマ
- こんにちは！
awareです。
11月も間も無く折り返しですね。
あと1ヶ月と少しで12月22日の冬至を迎え、1年の中で最も昼間に時間が短い季節になります。
最近では、“冬季うつ”という言葉も聞くことがあるかと思いますが
日照時間が短くなることで、気持ちが低空飛行気味になることがあるのです。
◎アロマで気持ちを明るく
そんな時こそアロマセラピーが有効的です！
・オレンジ
・ベルガモット
・グレープフルーツ
柑橘系の精油は、リフレッシュ効果と共に気持ちを明るくするのが得意です。
柑橘系のフルーツを食べる際は、外側の皮を捨てる前に一度潰してから香ってみてください。
瞬間的に気持ちもスッキリするかと思います♪
冬は柑橘類が旬になるので食べる際はお試しください＾＾
その他にも、、
・イランイラン
・ジャスミン
・ネロリ
・ゼラニウム
これらの精油も不安感を解消し、気持ちを上げてくれるサポートが得意です。
季節によって好みの香りが変わることがあるかと思いますが
その時期や心身にの状態によって求めている香りが変化しているということですね◎
長い冬を心地よく過ごすためにもご自宅でもアロマケアを始めてみませんか？
awareではオリジナルブレンドのアロマスプレーもご用意しております。
スプレーですと取り入れやすいかと思います＾＾
皆さまの日常がより過ごしやすくなりますように＊
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