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整体院トトノエル 西川原院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-24 19:28:01.0
- その猫背姿勢！今すぐ卒業しましょう＾＾
【猫背矯正でスタイルアップ！】姿勢を整えて－5歳＆－3kg見え！
こんにちは！
今回は多くの方が気になっている「猫背矯正」と「スタイルアップ」についてお話しします。
◆猫背が与える見た目の印象
あなたは鏡に映る自分を見て「なんだか太って見える」「老けた印象がある」と感じたことはありませんか？
実は、それ【姿勢】が原因かもしれません！
猫背のままだと
◎背中が丸まり、バストやヒップが下がって見える
◎お腹が前に出て、ぽっこり見える
◎顔が前に出て、首が短く見える
◎自信がなさそうな印象に
逆に、背筋がスッと伸びた姿勢は
◎ウエストが引き締まって見える
◎バストアップ＆ヒップアップ効果
◎ 脚が長く、小顔効果も！
◎ 清潔感＆若々しい印象に！
姿勢を整えるだけで、見た目年齢も体型もグッと若返るんです！
◆猫背矯正のおすすめ方法
猫背は、筋肉のアンバランスや日常のクセから起こります。
改善には、次の３つを意識することが大切です。
1. 姿勢を意識する習慣づけ
デスクワーク中やスマホを見ているとき、つい背中が丸まっていませんか？
こまめに背筋を伸ばす意識を持つだけでも、身体は変わっていきます。
2. 背中・体幹を鍛える
姿勢を支えるのは背中や腹筋。猫背矯正には「肩甲骨まわし」や「プランク」などの簡単な筋トレがおすすめ！
3. プロの手を借りる
整体や姿勢矯正サロンでは、自分では気づけないゆがみを整えてくれます。
1回の施術で「身長が伸びた！？」「脚が長く見える！」という声も。
◆姿勢を変えれば、未来が変わる
姿勢は、自分を大切にする第一歩。
ほんの少しの意識と行動で、心も身体も変わっていきます。
猫背を直して、美しく、若々しく、自信あふれる毎日を手に入れましょう♪
〈女性専門整体院トトノエル 西川原院〉
〒703-8258
岡山市中区西川原1丁目15-24
コーポ雅2 1階
TEL086-230-3936
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