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整体院トトノエル 西川原院のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-08-05 17:17:28.0
- あなたは反り腰？丸腰？腰痛/整体/骨盤/岡山
- 「腰が痛い…」女性に多いのが、反り腰や丸腰
今日はこの2つのタイプと腰痛の関係についてお話します。
反り腰とは？=骨盤前傾
反り腰とは、腰が過剰に前に反っている状態のこと。
骨盤が前に傾きすぎて、腰のカーブがきつくなっています。
＼ こんな方は反り腰タイプかも ／
・ヒールをよく履く
・お腹だけぽっこり出ている(腹圧低下)
・太もも前側が張りやすい
・腰にだけ負担がかかっている感じがする
反り腰の方は、見た目には姿勢がよさそうに見えることもありますが、実は腰の関節や筋肉に大きな負担がかかっており、腰痛や股関節の痛みにつながることも。
丸腰とは？=骨盤前傾
丸腰とは、いわゆる「腰猫背」。
骨盤が後ろに倒れてしまい、腰から背中にかけて丸まったような姿勢です。
＼ こんな方は丸腰タイプかも ／
・デスクワーク中心で長時間座っている
・猫背だとよく言われる
・お尻の筋肉が弱い・タレ尻
・腰が重だるい・張っている感覚がある
丸腰の方は腰回りの筋肉が常に引っ張られて緊張し、血流も悪くなりやすいので、慢性的なだるさや腰の重さを感じやすい傾向があります。
放っておくとさらに悪化することも…
反り腰も丸腰も、どちらも骨盤の傾きや筋肉のアンバランスが原因です。
そのまま放っておくと、腰痛だけでなく、お尻のたるみ・下半身太り・ぽっこりお腹など、スタイルにも影響が出てしまうことも…。
骨盤矯正で「ニュートラルな骨盤」へ
当院では、反り腰・丸腰どちらのタイプにも合わせて、骨盤や筋肉のバランスを整えるその方に合わせた骨盤矯正を行っています。
骨盤が本来の位置に戻ると、腰痛の軽減はもちろん、姿勢やスタイルも自然とスッキリしてきます。
「マッサージを受けてもすぐ腰が痛くなる」
「腰痛の根本改善がしたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
正しい姿勢は、一日にして成らず。
でも、骨盤を整えることで、あなたの身体は確実に変わっていきます。
あなたの「つらい腰痛」に、女性専門整体院として丁寧に寄り添います。
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〈女性専門整体院トトノエル 西川原院〉
#岡山骨盤矯正 #岡山整体 #産後骨盤矯正 #猫背矯正 #電磁パルス #スピフィット #振動療法
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