2025年10月のブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-31 19:33:08.0
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島 桂子
書く瞑想「ジャーナリング」ジャーナリングのやり方１、始める前に気持ちを落ち着かせる2、紙やノートに思ったことをありのまま書き出す3、定期的に書いた内容を振り返る・整理してみ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-29 00:27:10.0
- 投稿者：
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島 桂子
ジャーナリングとは、英語で日記を意味する「journal」が由来になっています。頭に浮かんだことを、ありのまま書き出すという方法です。知らず知らずに書くという作業に意識を向ける…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-26 21:29:35.0
- 投稿者：
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島 桂子
自分の振り返りに失敗する1つ目の理由は、そもそも忘れてしまっていることがほとんどです。私は驚くほど多くのことを忘れていることに気が付きました。頭の中だけで振り返っても、大…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-24 22:58:03.0
- 投稿者：
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島 桂子
自分の過去を効果的に振り返る方法過去を振り返ることは、単なる思い出話ではなく、それは、強みを見つけて、明るい未来を築くための重要な作業。では、どうすれば効果的に過去を振り…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-22 23:07:16.0
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島 桂子
過去の振り返りには、気をつけるべき点もあります。間違えると、以下のデメリットが生じやすいと言われております。1. 嫌な思い出にとらわれるつらい経験ばかりを思い出して、気持ち…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-20 16:06:51.0
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島 桂子
過去を振り返るメリットはあるの？パート2前回は、過去を正しく振り返ると、自分自身をより深く理解し、将来のための知恵を得られやすいメリット2つを記事にいたしました。今回は、そ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-17 14:16:50.0
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島 桂子
過去を振り返るメリット過去を振り返るとは、自分の経験や行動を思い出し、それについて深く考えることです。これは単に昔のことを思い出すだけではありません。過去の出来事や自分の…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-13 20:09:22.0
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島 桂子
自分の物語がブランドになる時代？今は「誰でも発信者になれる時代」 コンプレックスを隠すのではなく、あえて表に出して“個性”として磨くことで、自分だけのストーリーをつくるこ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-11 11:28:19.0
- 投稿者：
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島 桂子
私たちは誰しも、大なり小なり「コンプレックス（劣等感）」を抱えて生きています。外見のこと、性格のこと、経歴や能力のこと。それらはときに自信を奪い、自分を抑え込む原因になっ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-07 21:47:59.0
- 投稿者：
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島 桂子
なぜ神経なの？人間の体には「神経」という電線が張り巡らされています。脳から電気のような信号が送られ、電線を伝って身体中に送られます。普段の生活では人間に電気と無縁に感じま…
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- 初回限定/他券併用不可
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- 2025年12月31日まで
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- 予約時＆受付時
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- 他券併用不可
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- 2025年12月31日まで
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