サン(Sun)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-08 11:47:22.0
- 加圧トレーニング～初回体験の流れ～
- こんにちは(*^^*)
加圧・パーソナルジム Sun-サン-です！
前回の加圧トレーニングについてのご説明に続き、本日は当店の【初回体験の流れ】についてご案内させていただきます＼(^o^)／
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【当ジムの初回体験の流れ】
１．ご来店・カウンセリング
ご来店のきっかけや目的、お身体のお悩みについてお聞かせいただき、ご希望に沿ったトレーニングメニューを組み立てます。
２．お着替え
更衣室も完備しております。ご来店後、トレーニング後にお着替えも可能です。
３．上半身のトレーニング(約10～15分)
両腕の付け根に専用ベルトを巻き、腹部、背中、二の腕など上半身メインのトレーニングを行います。
４．下半身のトレーニング(約10～15分)
両脚の付け根にそれぞれ専用ベルトを巻き、お尻、太ももなど下半身メインのトレーニングを行います。
５．クールダウン
全身のトレーニング終了後、ランニングマシン ｏｒ エアロバイクを用いて軽い有酸素運動を行って頂きます。短時間でも行うことで疲労回復にも効果的です。
６．お着替え／料金説明
お着替え、休憩をお取りいただき、当ジムの料金システムのご説明をさせて頂きます。
７．お会計／お見送り
体験料をお支払いいただきお帰りです。
お支払方法は【現金／クレジットカード／電子マネー】各種対応可能です。
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■毎回、専門トレーナーがマンツーマンでサポート◎
■運動初心者の方でも、お一人お一人に合わせたメニューをご案内させて頂くので、体力に自信がなくても問題なし◎
■女性OK／男性OK／年齢不問
まずはお試しだけでもOKです(#^^#)
一度『加圧トレーニング』をご体験ください(^^♪
おすすめメニューは「クーポンメニュー」から＼(^o^)／
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