整体院ばんくうのブログ
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投稿日：2025-10-20 00:14:23.0
- 整体で叶える“代謝が整う”ダイエット
- 「食事も運動も頑張っているのに、なかなか体重が落ちない…」
そんなお悩みを抱えていませんか？
実は、ダイエットは“カロリー計算だけ”では説明できない身体の状態が深く関係しています。
たとえば姿勢の崩れ。猫背や反り腰、骨盤の歪みがあると、身体を支える筋肉の使い方に偏りが生じ、基礎代謝が低下します。
また、胸郭が閉じて浅い呼吸が続くと、横隔膜の動きが制限され、内臓の働きも低下。
この状態では自律神経やホルモンバランスも乱れやすく、脂肪が燃えにくい身体になってしまいます。
さらに筋肉や内臓の位置がわずかにズレることで、血流やリンパの流れにもムラが生じ、代謝の効率が悪くなることも。
「頑張っているのに結果が出ない…」という状態の多くは、まさにこの“身体環境の乱れ”が関係しているのです。
整体の目的は、単に骨を「ボキッ」と鳴らすことではありません。
身体が本来持っている代謝を発揮できる環境を整えること。
そのために、姿勢・骨盤・肋骨のバランスを整え、呼吸を深くし、横隔膜・腹筋群・骨盤底筋が自然に連動する状態をつくります。
これにより基礎代謝や内臓機能が向上し、脂肪燃焼しやすい体質へと導きます。
また、筋肉の張りや歪みを整えることで、血流やリンパの滞りを解消。
気になる下半身太りやむくみにも効果的です。
さらに、自律神経のバランスが整うことで睡眠の質が上がり、ストレス食いや暴食を防ぐなど、心と身体の両面からサポートします。
そして何より、「身体が軽く、動きやすくなる」こと。
整体によって可動域が広がると、運動のパフォーマンスも上がり、**“動くことが苦でなくなる身体”**へ。
これが、食事制限や運動だけでは得られない整体の大きな魅力です。
姿勢と代謝を整え、内側から変わるダイエット。
それが「整体によるダイエットサポート」です。
「頑張っても結果が出ない」「年齢とともに落ちにくくなった」そんな方こそ、ぜひ一度体験してみてください。
あなたの身体に合った“代謝を高めるための第一歩”を、整体でサポートします。
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