【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】二条駅前整体院
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投稿日：2025-11-17 11:22:29.0
- 呼吸について
- 普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなりがちと言われています。
意識的に深呼吸をする事で、様々な効果が期待されます。
1：自律神経が整えられる（リラックス）
2： 内臓がマッサージされる
3： 血液循環アップ、デトックス効果
4： ストレス解消
5： 便税改善
6：冷え性改善
7：生活習慣病の予防
8：疲労回復が早くなる
たまに意識的に深呼吸をして、身体を整えていきましょう♪
寒くなってきたので、お身体のメンテナンスに是非いらしてください(^^)♪
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柔道整復師
野田 将吾ノダ ショウゴ
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