【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】二条駅前整体院
ヨウツウ カタコリカイゼン コツバンキョウセイ キンマクストレッチ ニジョウエキマエセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 京都府京都市中京区西ノ京職司町２６－１３ ライオンズマンション御池通
- JR二条駅から徒歩1分 整体/肩こり/腰痛
二条駅前整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-17 11:23:41.0
- 疲労は溜まっていませんか？
- 1.良質な睡眠をとる
みなさん十分な睡眠はとれていますか？
睡眠は脳や体の休息時間であり、疲労を回復するために一番重要です。
質のいい睡眠をとるためにまずは以下３点意識してみましょう！
・適度な運動をする
・入浴で体を温めリラックスする
・眠る3時間ほど前までに食事を済ませる
2.バランスの摂れた食生活に気をつける
3食バランスよく、ゆっくり噛んで食べることが大切です！
糖質、脂質、タンパク質のバランスに加え、ミネラルやビタミン類もしっかり摂れたら最高です！
3.生活リズムを整えよう！
生活リズムが不規則になると睡眠の質の低下や、食生活の乱れにも繋がります。
ON・OFFのメリハリをつけていきたいですね！
疲れたときは意識して改善し疲労回復目指しましょう！
それでも疲労がなかなかとれないときは当店でメンテナンスでもいかがですか＾＾？
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 <日々の疲れを癒したい方>全身整体¥8250⇒¥2980！ ※11月末まで限定
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
野田 将吾ノダ ショウゴ
サロンの最新記事
-
●2025-11-22
-
●2025-11-22
-
●2025-11-20
-
●2025-11-20
-
●2025-11-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（37）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（40）
- 2025年5月分（50）
- 2025年4月分（27）
- 2025年3月分（50）
- 2025年2月分（19）
- 2025年1月分（28）
- 2024年12月分（25）
- 2024年11月分（32）
- 2024年10月分（25）
もっと見る
二条駅前整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 人気No.1!肩こりでお悩みの方へ 【肩こりコース】マッサージ+姿勢矯正¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 人気No.2！腰痛でお悩みの方へ◎ 【腰痛コース】マッサージ+骨盤矯正￥2,980
|
|
新 規 |
¥980 人気No.3！日々の疲れへアプローチ◎【お試しコース】マッサージ+矯正￥980
|
|
新 規 |
¥2,980 <全身トータルケア>骨盤矯正・全身整体¥8250⇒¥2980！
|
|
新 規 |
¥1,980 <頭痛、不眠でお悩みの方>頭蓋骨調整¥7700⇒¥1980！
|
|
新 規 |
¥2,980 <膝 股関節 足首の痛みにお悩みの方>骨格矯正¥8250⇒¥2980 ※11月末まで限定
|
