大館整体スタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 19:59:52.0
- 転倒すると、、、
- みなさんこんにちは。大館市にある大館整体studioです。
年齢を重ねると転倒のリスクが増大し、たった１度の転倒でも寝たきりになる可能性があります。特に65歳以上の方は注意が必要です。例えば転倒して骨折したとしても若い頃に比べると回復に時間がかかります。さらに転倒したことにより不安や恐怖で何事にも意欲が湧かなくなり活動が低下しさらに転倒のリスクを高めてしまいます。
転倒の3大リスク
・加齢によるもの
・病気や薬の影響
・運動不足
加齢に伴い柔軟性の低下、バランス能力の低下、瞬発能力の低下などがあります。さらに閉じこもり気味になると運動不足になり運動機能の低下や感覚の低下によりさらに転倒のリスクは上がってしまいます。
当院でできることは体のバランスを整え体をできるだけ大きく動かし、筋肉をつけることで転倒のリスクを下げることが出来ます。家族に迷惑をかけないためにも40代、50代から体のバランスを整え筋肉をつけることを習慣化できれば楽しい余生を暮らせるのではないでしょうか？何か手遅れになる前に体の異変があるなら今すぐやるべきです。
症状が重くなってからではそれなりに期間やお金はかかってしまいます。最終的にはセルフケアだけでも体の良い状態をキープできるお手伝いを私はしたいです。
本日も最後で読んでいただきありがとうございました。
大館整体studio 〒017-0887 秋田県大館市水門町2-9 グリーンオフィスS館１-A
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