大館整体スタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 07:15:59.0
- 椎間板ヘルニアでお悩みの方へ
- おはようございます。今回はヘルニアについて書いていきます！
椎間板ヘルニアは、腰の骨と骨の間にある クッション”の役割をする椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで起こる症状です。
腰痛だけでなく、お尻～脚にかけてのしびれ、感覚の低下、立っていると辛い、長く座れないなど、日常生活にも大きな影響を与えます。
多くの方が「ヘルニア＝手術」と思われがちですが、実際には 手術を必要とするケースはごく一部。ほとんどのヘルニアは、生活習慣の改善や、身体のバランス調整で回復を目指せます。
なぜ痛みや痺れが続くのか、実は、痛みの原因は「飛び出した椎間板そのもの」ではなく、
●筋肉の過緊張
●姿勢の乱れ（猫背・反り腰）
●骨盤のゆがみ
●背骨の動きの低下
などによって、神経への負担が増えているためです。椎間板は血流が乏しい組織のため、一度負担がかかると自然に回復しにくく、
さらに筋肉の硬さが神経を圧迫することで、症状が長引きます。当院の整体では、痛い部分を直接ぐいぐい押すのではなく、身体全体のバランスを整えることで、神経への負担を減らすこと を目的にしています。
当院では骨盤の調整、土台のゆがみを整え、腰への負担を軽減、背骨の可動性アップ、動きが出ることで椎間板のストレスが減る、筋肉の緊張をやわらげる、神経の圧迫を減らし、しびれの改善につなげる、呼吸・姿勢の改善、再発予防に不可欠。強い刺激ではなく、低刺激でじんわり動きを引き出す施術が中心なので、ヘルニアで痛みが強い方でも安心して受けていただけます。こんな方に喜んで頂いております。
病院で「ヘルニア」と言われたが、薬で改善しない
朝起きると痛みが強くなる
同じ姿勢でいるとつ辛い
お尻～脚にかけてのしびれが続いている
手術はなるべく避けたい
ヘルニアは安静にすれば良くなる…という時代ではありません。適切に動かし、負担を減らすことで症状はしっかり変化します。
最後までお読み頂きありがとうございます大館市の大館整体studio
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