最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-26 18:42:08.0
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輪嶋 大祐
こんばんは。ワジマ整骨院の輪嶋です。もう11月の終わりで、ぐっと寒くなってきましたね。「最近、手足が冷えてきて…」というご相談も増えてきました。手足の冷えというと、どうして…
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- 投稿日：
- 2025-11-25 13:25:17.0
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輪嶋 大祐
こんにちは。ワジマ整骨院の輪嶋です。「寝てもだるい」「頭が重い」「胃が張る」――そんな日は、からだの“内側のこわばり”をゆるめて呼吸の通りを戻すと、翌朝が軽くなります。1…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-24 14:52:52.0
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輪嶋 大祐
こんにちは。ワジマ整骨院の輪嶋です。冷えてくると「寝つきが悪い」「途中で目が覚める」というご相談が増えます。首や肩を揉むよりも、からだの前面（内側）をゆるめて呼吸を深くす…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-22 14:02:37.0
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輪嶋 大祐
こんにちは。ワジマ整骨院、輪嶋です。冷え込みが強くなると、肩甲骨の間がつまる感じや背中の重さを訴える方が増えます。背中を直接ゴリゴリする前に、前側から通り道をつくるとスッ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-21 09:00:46.0
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輪嶋 大祐
おはようございます。ワジマ整骨院、輪嶋です。座りっぱなしの日は、下半身の巡りが鈍って腰に重さが出やすくなります。ゴリゴリ揉む前に、足裏→ふくらはぎ→膝裏→仙骨の順で“下か…
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- 投稿日：
- 2025-11-20 17:47:32.0
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輪嶋 大祐
こんにちは。ワジマ整骨院、輪嶋です。画面時間が長い日は、目の奥のつかれ→こめかみ→肩の前へと緊張が伝わりやすくなります。首や肩をゴリゴリする前に、こめかみ→耳の前→鎖骨の…
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- 投稿日：
- 2025-11-19 19:56:39.0
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輪嶋 大祐
こんばんは。ワジマ整骨院、輪嶋です。一日座りっぱなしの後、腰まわりがズーンと重い…そんな夜に。前側をほどくと、後ろ（腰）が軽くなることがよくあります。強い力は不要、ゆっく…
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- 投稿日：
- 2025-11-18 16:19:30.0
- 投稿者：
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輪嶋 大祐
こんにちは。ワジマ整骨院、輪嶋です。今朝はひんやりしましたね。こういう日は肩やこめかみが重い・寝つきが悪いという相談が増えます。湯たんぽやホットタオルで温めるのも良いので…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-17 19:12:38.0
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輪嶋 大祐
こんにちは。ワジマ整骨院、輪嶋です。デスク作業のあと、肩の前がつまる・息が浅いという相談が増えています。首や肩をゴリゴリする前に、今日は**脇腹（肋骨の横）**から。ここがゆ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-16 08:53:02.0
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輪嶋 大祐
おはようございます。ワジマ整骨院、輪嶋です。本日11/16（日）は休診です。お問い合わせには**11/17（月）**以降に順次お返事いたします。肩の前がつまる日は、肘の少し下→上腕外側…
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