もりおか鍼灸接骨院 肩こり改善×美姿勢矯正×はり専門【天王寺/阿倍野】
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- 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野元町３丁目－１９
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もりおか鍼灸接骨院 天王寺 阿倍野のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 06:04:11.0
- メンタルの揺らぎ対策に。冬は自律神経ケアが鍵
自律神経を整えて冬の不調対策！ストレスケアにも◎
【冬は自律神経が乱れやすい季節】
冬は日照時間が短くなり、気温差も大きくなるため、自律神経が乱れやすい時期です。とくに「なんとなく体が重い」「気分が落ち込みやすい」「寝つきが悪い」というお悩みは、この季節に増えやすい傾向があります。寒さで筋肉が縮こまると血流も悪くなり、さらに不調を感じやすくなります。
【鍼灸で副交感神経を高める】
鍼灸には、自律神経のバランスを整える作用があります。刺激によって筋肉がふわっと緩み、血流が整うことで、リラックスを司る副交感神経が優位になりやすくなります。
施術中は呼吸も深くなり、終わったあとは「頭が軽くなった」「胸のあたりがスッとした」という方も多く、心身が自然とリセットされる感覚が得られます。
【睡眠の質UP・気持ちの安定へ】
自律神経が整うと、夜の寝つきが良くなるだけでなく、眠りの深さも変わってきます。質の良い睡眠がとれると脳がしっかり休まり、日中の集中力やメンタルの安定にもつながります。
冬は環境要因でストレスが溜まりやすいため、定期的なケアでリズムを整えることで、気持ちの揺らぎもサポートできます。
【こんな方におすすめ】
・最近よく眠れない
・気分の波が大きい
・肩こりや頭痛が続く
・疲れが抜けにくい
・冬になると不調が出やすい
一つでも当てはまる方は、鍼灸ケアが相性◎です。
【冬本番前のメンテナンスを】
冬の不調は、早めのケアで軽減できます。気圧や気温の変化に負けない体づくりをしておくことで、年末まで元気に過ごしやすくなります。
年末はご予約が混み合いやすいため、お早めにお問い合わせください。
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もりおか鍼灸接骨院
-阿倍野の肩こり改善×美姿勢矯正×はり専門院-
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野元町３丁目－１９
TEL：06-6654-6063
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