もりおか鍼灸接骨院 肩こり改善×美姿勢矯正×はり専門【天王寺/阿倍野】
モリオカシンキュウセッコツイン カタコリカイゼン ビシセイキョウセイ ハリセンモン テンノウジアベノ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野元町３丁目－１９
- 阪堺電気軌道上町線 「東天下茶屋駅」徒歩30秒《昭和町/松虫/天王寺/阿倍野からすぐ》
もりおか鍼灸接骨院 天王寺 阿倍野のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-18 06:06:12.0
- スマホ首が悪化する前に！冬の早めケア
【寒くなると悪化しやすい“首こり”】
朝晩の冷え込みが強くなる季節。無意識に肩や首をすくめてしまい、筋肉がギュッと固まりやすくなります。そこにスマホ時間が重なると、首への負担は倍増。気づけば「最近、頭が重い」「肩から首にかけてずっと張っている」そんな状態になっていませんか？
特にスマホを見る姿勢は、頭が前に出てしまうため首の筋肉に大きなストレスがかかります。この姿勢が続くと、頭痛やめまい、集中力の低下など、日常に影響する不調へつながることも。早めにケアしておくことが、冬の不調予防につながります。
【鍼灸で首まわりの緊張をしっかりリセット】
鍼灸は、ガチガチに固まった頚部の深い筋肉までアプローチできるため、スマホ首でつらくなったコリを効率よく緩めます。表面だけでなく、芯にある筋緊張をゆるめて血流を促すことで、重だるさ・頭痛の軽減につながります。
さらに、自律神経のバランスが乱れやすい冬は、首周りの緊張がそのままストレスや疲労感に直結しがち。鍼灸は自律神経にも働きかけるため、首こりだけでなく「なんとなくしんどい」「寝ても疲れが抜けない」そんな状態にも効果的です。
【日常でできる“スマホ首”の予防ポイント】
・スマホを見る位置を目線の高さに近づける
・寒い日はマフラーやネックウォーマーで首の冷え対策
・長時間同じ姿勢にならないよう、1時間に一度は首をゆっくり回す
・肩甲骨まわりを動かして、首の負担を分散する
小さな習慣でも続ければ、首への負担が大きく変わります。
【つらくなる前の“早めケア”が冬の不調を防ぐ】
首こりや頭痛は、放置するとどんどん積み重なっていきます。忙しい年末に差し掛かる前の今こそ、体を整えておく大事なタイミング。
あなたの毎日が少しでも軽くなるように、鍼灸でしっかりサポートします。気になる方はお気軽にご相談ください。
もりおか鍼灸接骨院
-阿倍野の肩こり改善×美姿勢矯正×はり専門院-
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野元町３丁目－１９
TEL：06-6654-6063
#鍼灸接骨院 #鍼灸整骨院 #整体 #はりお灸 #肩こり改善
#腰痛 #産後骨盤矯正 #骨盤矯正 #頭痛 #目眩 #めまい
#眼精疲労 #姿勢矯正 #猫背 #巻き肩 #ストレートネック
#自律神経の乱れ #反り腰 #しびれ #神経痛 #肉離れ #食いしばり
#阿倍野 #天王寺 #昭和町 #東天下茶屋 #文の里 #松虫
#西田辺 #北畠 #田辺 #東住吉区
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【当店人気No.1◆首肩こり集中】はり灸+首肩マッサージ整体(30分)¥3500→1980
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-22
-
●2025-11-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（29）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（27）
- 2025年1月分（27）
- 2024年12月分（30）
- 2024年11月分（31）
- 2024年10月分（7）
もっと見る
もりおか鍼灸接骨院 天王寺 阿倍野のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【当店人気No.1◆首肩こり集中】はり灸+首肩マッサージ整体(30分)¥3500→1980
|
|
新 規 |
¥2,980 【当店人気No.2◆産後骨盤矯正】産後のお悩み改善!骨盤ゆがみ矯正(45分)¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【当店人気No.3◆冷えむくみ改善】鍼灸+全身マッサージ整体(40分)¥5600→2980
|
|
新 規 |
¥1,980 【美容鍼で肌リセット!ニキビ/乾燥/食いしばり】美容針+首肩整体¥3500→¥1980
|
|
新 規 |
¥2,980 【初回限定◆骨盤矯正】PCスマホで歪んだ姿勢・骨盤矯正◎(40分) ¥2980
|
|
全 員 |
¥0 ◆サブスク/回数券/クーポンお悩みの方。ご予約はこちら◆
|
