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- 東京都品川区旗の台４－２－６シルク旗の台１Ｆ 【整体/骨盤矯正/美容鍼/鍼灸】
野本鍼灸整骨院 旗の台院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 21:05:15.0
- ニラで元気いっぱい！
- 野本鍼灸整骨院です！
皆さん元気にお過ごしでしょうか？
もうすっかりと寒くなり、冷たい風が身を切るような風になりつつありますね。
暖房やこたつで暖を取ることもいいですが、食事によって内側から温めることも忘れてはなりません。
体を温めるには「ニラ」がオススメです。
ニラは生命力を蓄える腎を温め養ってくれる食材です。
足腰の冷えや腰痛が気になる時、冷えてお腹の調子が悪い時なども有効です。
時間がない時はさっと茹でておひたしに。生姜のすりおろしを添えるとなお良いです。
血の不足が気になる時は、レバーとニラ、たまごを合わせて炒めれば気血ともに補って温めてくれます。
体の内側からしっかりと体を温かくしてこの冬を乗り越えていきましょう！ニラと油たっぷりのまぜそば美味しかったです！
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投稿者
スタッフ 一同
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