2025年1月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-31 08:54:33.0
- 投稿者：
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帯川 貢
当院は腰痛専門の整体院ですがご来院される方の中には慢性腰痛に加え五十肩のお悩みを持たれている方も大勢いらっしゃいます。そんな方のために本日のブログから五十肩のセルフケアシ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-30 08:50:29.0
- 投稿者：
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帯川 貢
脊柱管狭窄症のセルフケア４回目です。・椅子などに深く腰掛けて手をヒザに置いて腰を丸めます・その姿勢のままお尻を左右に上げます・１０往復繰り返しましょう脊柱管狭窄症は改善ま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-29 07:43:13.0
- 投稿者：
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帯川 貢
脊柱管狭窄症のセルフケア３回目です。改善までに時間はかかりますが通院とセルフケアを続けること皆さん良くなっていますので頑張りましょう！・四つ這いの姿勢になります・下腹をぐ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-28 08:34:36.0
- 投稿者：
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帯川 貢
脊柱管狭窄症のセルフケア２回目です。改善までに時間はかかりますが通院とセルフケアを続けること皆さん良くなっていますので頑張りましょう！・しっかり固定された場所につかまりし…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-26 08:34:28.0
- 投稿者：
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帯川 貢
当院には脊柱管狭窄症と病院で診断された方が多くご来院されます。改善までに時間はかかりますが通院とセルフケアを続けること皆さん良くなっていますのでご紹介します！・足を肩幅よ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-25 16:26:00.0
- 投稿者：
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帯川 貢
お尻や太ももの痛みやしびれ、３パターンに対するチェック方法とセルフケアをご紹介してきました。今日のブログでは３つ全てのパターンに有効なセルフケアをご紹介します！・お尻の真…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-24 07:54:06.0
- 投稿者：
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帯川 貢
本日はお尻からふくらはぎまでの痛みやしびれ改善のセルフケアをお知らせします・椅子に座って、ひざ・足首まで伸ばし頭～背中を後ろにそらします・足おろして頭を下げ背中を丸めます…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-23 07:58:35.0
- 投稿者：
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帯川 貢
お尻や太ももの痛みやしびれ改善セルフケア、今回はお尻からふくらはぎまでの場合です。・チェック方法１の場所に痛みやしびれがあるか確認します・痛む方の脚を上げます・反対側へ倒…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-22 08:08:45.0
- 投稿者：
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帯川 貢
お尻の上側と太もも外側の痛みやしびれ改善セルフケアです・お尻の側面の痛いところにテニスボールを当てグリグリと動かします・縦方向、横方向に動かしましょう・３０秒続けましょう…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-21 08:48:11.0
- 投稿者：
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帯川 貢
お尻や太ももの痛みやしびれ改善セルフケア、今回はお尻上部と太ももの外側の場合です。・チェック方法１で痛みやしびれがある場所を確認します・痛む方の脚を上げます・反対側へ倒し…
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