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投稿日：2025-10-07 22:02:22.0
- その頭の重さ、もしかして“側頭筋のコリ”かも？
- こんにちは匠ほぐしShinjukuの西野です！
「最近、頭が重い」「こめかみのあたりが張る」
「集中すると顎に力が入ってる気がする」
そんな症状を感じたことはありませんか？
実はそれ、“側頭筋”という筋肉のコリが関係しているかもしれません。
側頭筋は、頭の側面に広がる筋肉で、主に“噛む動き”に関係しています。
つまり、歯ぎしりや食いしばりが多い人ほど、
この筋肉に負担がかかりやすいんです。
特にストレスを感じている時、人は無意識のうちに歯を食いしばっていることがあります。
その状態が続くと、側頭筋の緊張が慢性化し、頭の重だるさやこめかみの痛み、
さらには肩や首のコリまで引き起こすことも。
また、
* 片側だけで咀嚼する癖がある
* 歯の詰め物や噛み合わせが合っていない
といった場合も、
筋肉の使い方に偏りが出て、左右どちらかの側頭筋が特にこりやすくなります。
側頭筋のこりは、単なる「頭の疲れ」ではなく、
日々の噛む動作やストレスの積み重ねが作り出す、いわば“サイン”なのです。
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