姿勢改善＆しなやか美ボディメイク専門パーソナルマシンピラティス横浜店
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- 神奈川県横浜市西区岡野１-１３-５ 横浜西口サンエースビル801
- JR横浜駅南西口より徒歩7分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 横浜店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 10:28:38.0
- 整体と何が違うの、、？
こんにちは、パーソナルマシンピラティス パトラ横浜店です。
私たちは、整体などの“受け身のケア”ではなく、“自分の体を育てて整える”パーソナルマシンピラティスを通じて、体の根本改善をサポートしています。
整体は「整える」ケア。ピラティスは「育てる」トレーニング
整体では、体の歪みや筋肉のこわばりを手技で一時的に緩めたり、骨格を整えることがメインになります。
確かに一時的には楽になりますが、「また元に戻ってしまう」「何年も通い続けている」という声も多いのが現実です。
それに対して、ピラティスは「自分の筋力と意識」で、骨格や姿勢を正しい位置に保てる体をつくっていきます。
つまり、誰かに“整えてもらう”のではなく、自分の体を“整えられるように育てる”という根本アプローチなのです。
ピラティスで得られる効果とは？
＊姿勢改善による肩こり・腰痛の予防
＊インナーマッスル強化による体幹の安定
＊呼吸の改善でリラックス効果＆代謝アップ
＊猫背や反り腰の修正 → 見た目の印象アップ
＊日常動作が軽くなり、疲れにくくなる
つまり、単に「今つらい不調を取り除く」のではなく、
「不調になりにくい体を作る」ことができます。
ピラティスは年齢・体力を問わず、誰でも始められるやさしいエクササイズ。
特に「なんとなく不調が続いている」「いつまでも健康に動ける体でいたい」という方にこそおすすめです。
整体もピラティスも、どちらも素晴らしいアプローチです。
でも「その場しのぎではなく、根本から体を変えていきたい」と感じているなら、マシンピラティスがきっと力になれるはずです。
体が変われば、毎日の気分も変わります。
ぜひ、私たちと一緒に「なりたい自分」に向けた第一歩を踏み出してみませんか？
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投稿者
パトラ スタッフ
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