ソリーゾ整体院 中板橋院のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-20 20:13:36.0
- テニス肘の原因と治療法
- テニスをしていないのに「テニス肘」と診断された――そんな経験はありませんか？
実はテニス肘（正式名称：外側上顆炎）は、テニスだけでなく、日常生活の動作や仕事でも起こることが多い症状です。
特に、デスクワークでのパソコン操作、重い荷物を持つ、料理や育児など、肘や手首を繰り返し使う動作が続くと、肘の外側の筋肉や腱に過度な負担がかかります。その結果、炎症が起き、肘の外側がズキズキと痛み、コップを持つだけでもつらくなることがあります。
ソリーゾ整体院 中板橋院では、テニス肘の原因である前腕の可動域制限を良くし、痛みの原因となる筋肉の緊張を解消していきます。
さらに、肘に負担をかける原因となる肩甲骨や姿勢の歪みを土台となる骨盤からしっかり整えることで、再発しにくい体づくりをサポートします。
多くの方が「安静にすれば治る」と思いがちですが、実際には使わないことで筋力が低下し、再発しやすくなるケースもあります。適切な治療とリハビリを行いながら、負担を分散させる体の使い方を身につけることが大切です。
ソリーゾ整体院 中板橋院は、中板橋駅から徒歩3分の通いやすい立地にあり、上板橋駅・ときわ台駅・大山駅・下板橋駅からもアクセス良好です。痛みが強い方でも安心して施術を受けられるよう、国家資格者が一人ひとりの症状に合わせた丁寧なケアを行います。
また、日常生活でのセルフケアやストレッチ指導も行っており、施術後のサポート体制も万全です。肘の痛みで仕事や趣味が制限されている方は、我慢せず早めの治療をおすすめします。
テニス肘は放置すると慢性化し、肩や首まで痛みが広がることもあります。
「肘を動かすと痛い」「物をつかむときに力が入らない」と感じたら、ぜひ一度ソリーゾ整体院 中板橋院へご相談ください。早期の施術で、痛みのない快適な生活を取り戻しましょう。
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投稿者
蓮根院 スタッフ
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