ソリーゾ整体院 中板橋院のブログ
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投稿日：2025-10-21 18:01:15.0
- 産後太り痩せるには？
- 【産後太り なにしたら痩せる？】中板橋で人気の「ソリーゾ整体院 中板橋院」が教える産後ケア法
出産後、「体重が戻らない」「下半身が太くなった」と感じていませんか？
実は、産後太りの原因は食事や運動不足だけでなく、骨盤の歪みとホルモンバランスの乱れにあります。妊娠中に開いた骨盤は、出産後もそのままになりやすく、代謝低下・むくみ・冷えを引き起こします。
■ 産後太りの原因と対策
1. 骨盤の歪みを整える
産後の体はデリケート。無理な運動より、まずは産後骨盤矯正で体の土台を整えることが大切です。「ソリーゾ整体院 中板橋院」では、骨格や筋肉の状態を丁寧に確認し、やさしい手技で正しい位置へ導きます。
2. 筋肉の再教育で代謝アップ
腹筋・骨盤底筋が弱まると、姿勢が崩れて脂肪がつきやすくなります。整体とストレッチを組み合わせ、筋膜リリースやもみほぐしで筋肉を正しく使える状態に戻します。
3. 姿勢と生活習慣の見直し
抱っこや授乳姿勢が続くと猫背や反り腰の原因に。姿勢矯正やストレートネック改善で、代謝の上がる美姿勢を保ちましょう。
■ ソリーゾ整体院 中板橋院が選ばれる理由
・中板橋駅徒歩すぐ、上板橋駅・ときわ台駅・大山駅・下板橋駅からアクセス良好
・国家資格を持つスタッフが担当し、整体＋整骨の両面からサポート
・お子様連れ歓迎・ベビーカーOK
「何をしても痩せない…」と悩むママも、骨盤から整えることで無理なくスッキリした体に。
板橋区・中板橋周辺で産後太りに悩んでいる方は、ぜひ「ソリーゾ整体院 中板橋院」にご相談ください。
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投稿者
板橋院 スタッフ
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