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だるま整体院のブログ

2025年10月のブログ一覧

26件のブログがあります

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  • 【腰痛】お腹を伸ばしてみよう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-31 10:57:25.0
    投稿者：
    青木 拓磨
    【腰痛】お腹を伸ばしてみよう！
    本日は腰の痛みはお腹側も関係していることが多くありますのでお腹のストレッチに関して簡単にご紹介させていただきます！ 腰痛と聞くと、腰に問題があるのだから腰回りをほぐせばい…続きを見る
  • 姿勢よくできてる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-30 14:10:47.0
    投稿者：
    青木 拓磨
    姿勢よくできてる？
    本日は姿勢のバランスについて簡単にご紹介させていただきます。 立ち姿勢での横から見た時の良い姿勢のポイントは。。。。・耳の穴のやや後方・肩の出っ張ている骨(肩峰）・股間節の…続きを見る
  • 【肩こり】肩や首が気になる人、脇をほぐしてみよう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-29 11:13:42.0
    投稿者：
    青木 拓磨
    【肩こり】肩や首が気になる人、脇をほぐしてみよう！
    今回は脇＝腋窩について簡単にご説明と簡単なセルフケアについてご紹介していきます！ 腋窩とは、わかりやすくいいますと脇の部分にあたります。 この腋窩には首から腕や手に伸びてい…続きを見る
  • 横隔膜硬くなってませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-28 12:38:12.0
    投稿者：
    青木 拓磨
    横隔膜硬くなってませんか？
    今回、横隔膜について簡単にご紹介させていただきます。  横隔膜は、胸腔と腹腔を隔てている筋肉です 色々と作用はありますが、主は横隔膜が収縮すると胸腔を広げるように動きます な…続きを見る
  • 【腰痛】膝裏の組織が腰痛に関係してるかも？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-27 15:24:00.0
    投稿者：
    青木 拓磨
    【腰痛】膝裏の組織が腰痛に関係してるかも？
    今回は膝裏の筋肉の中でも腰痛や膝の痛みに関連してくる膝窩筋について簡単にご紹介させていただきます。  膝窩筋ってあまり聞きなれない筋肉の名前かもしれませんが膝裏にある筋肉…続きを見る
  • 首にもヘルニアが起こる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-25 08:53:13.0
    投稿者：
    青木 拓磨
    首にもヘルニアが起こる？
    今回は頸椎のヘルニアに関して簡単にご解説していきます。 ヘルニアという言葉はよく耳にしたことある方が多いかもしれませんが、ヘルニアとはその位置から逸脱しているという意味合…続きを見る
  • 腰痛ある人お尻伸ばしてみよう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-24 10:35:20.0
    投稿者：
    青木 拓磨
    腰痛ある人お尻伸ばしてみよう！
    今回は、腰痛やお尻の痛みに深く関わっている筋肉「梨状筋（りじょうきん）」について、簡単な解説とセルフストレッチの方法をご紹介します。梨状筋とは？「梨状筋」の“梨”という字…続きを見る
  • 頭痛の種類について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-23 11:50:02.0
    投稿者：
    青木 拓磨
    頭痛の種類について
    今回は、多くの方が悩まされている「頭痛」について、その種類と特徴を分かりやすく解説していきます。頭痛には大きく2つのタイプがあります頭痛は大きく分けると、命に関わる頭痛命…続きを見る
  • 寝すぎと身体の痛みの関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-22 12:03:31.0
    投稿者：
    青木 拓磨
    寝すぎと身体の痛みの関係
    寝すぎて身体痛くなった経験がある方多いのではないでしょうか？ 寝すぎた時に身体に何が起きているか、、、 なぜ身体が痛くなりやすいのか、、、簡単にご紹介させていただきます。  …続きを見る
  • 耳引っ張てみよう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-21 13:28:54.0
    投稿者：
    青木 拓磨
    耳引っ張てみよう！
    今回は耳に関する豆知識です。   題名にもあります耳を引っ張る理由としては・耳は迷走神経が分布しているため自律神経にいい効果をもたらすことが期待できる・耳の周りには重要な血…続きを見る
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