桜さくら鍼灸整骨院【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛/自律神経調整】
サクラシンキュウセイコツインカタコリヨウツウセイタイコツバンキョウセイオーキャクズツウジリツシンケイ
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- 大阪府大阪市城東区蒲生１-12-2 メゾンフィール1階
- JR京橋駅徒歩10分・蒲生四丁目駅徒歩8分【整体・マッサージ・肩こり・腰痛】
桜さくら鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 11:27:51.0
- 三大ミートの栄養素【京橋駅、蒲生四丁目駅】
- ◯牛肉
たんぱく質と鉄分の王様 良質なたんぱく質と鉄分が多く、必須アミノ酸も豊富に含まれている。
とくに赤身の肉には、吸収されやすいヘム鉄やビタミンB12が多い。 亜鉛も多く、貧血や風邪の予防、味覚障害の改善、成長促進が期待できる。
◯豚肉 ビタミン B を摂るならコレ！
ビタミンB1の多さはダントツ豚肉。
疲労回復、ストレスの緩和、風邪予防に効果があり さらに悪玉コレステロールを除去してくれます。
体の皮膚や神経を健康に保つナイアシンも豊富です。
◯鶏肉
ビタミンAとコラーゲンの宝庫
アミノ酸のバランスがよく、カルシウムの吸収や、皮膚の保水性をアップするコラーゲンもたくさん含まれている。
ビタミンAも豊富なので、美肌づくりに最適です。
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ご来店お待ちしております
整体師（国家資格者）
西岡 雄也ニシオカ ユウヤ
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