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GEEK PILATES CLUB【ギークピラティスクラブ】

ギークピラティスクラブ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 北海道札幌市中央区南2条西1丁目7-1 二番館ビル3F hairsalon Niico内
  • 【当日予約◎|男性OK】地下鉄大通駅35番出口徒歩『1分』 hairsalon Niico内

ギークピラティスクラブ(GEEK PILATES CLUB)のブログ

2025年11月のブログ一覧

7件のブログがあります

1/1ページ

  • 冬こそ始めたいピラティスの魅力
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    投稿日:
    2025-11-26 19:36:23.0
    投稿者:
    AMI
    冬になると、私たちの身体は自然と「守りの姿勢」になります。気温が下がると筋肉がぎゅっと縮まりやすく、肩や首まわりのこわばり、猫背、呼吸の浅さにつながりやすい季節です。札幌…続きを見る
  • マシンピラティスで心までスッキリ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-26 08:54:41.0
    投稿者:
    nana
    マシンピラティスは、体を整えるだけでなく「心まで軽くなる」ことをご存じですか?「なんとなく気分が晴れない」「モヤモヤしたまま1日が終わってしまう」そんな時こそ、軽く体を動…続きを見る
  • 姿勢のゆがみは4タイプ!
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    投稿日:
    2025-11-24 18:02:14.0
    投稿者:
    nana
    毎日スマホやパソコンを使っていると、知らないうちに姿勢が崩れやすくなりますよね。肩こり・腰痛・疲れやすさなどの不調は、実は「姿勢のパターン」が関係していることが多いんです…続きを見る
  • 前モモが痩せない人へ|ピラティスで理想に近づく
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    投稿日:
    2025-11-23 00:31:42.0
    投稿者:
    AMI
    「前モモだけ太い…」「脚を細くしたいのに前モモが張る…」そんなお悩みの方へ、ピラティスでできる美脚アプローチをご紹介します。ピラティスを続けることで脚の使い方が整い、憧れ…続きを見る
  • ピラティスで肋骨の開きを整えて姿勢を美しく
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-21 18:59:33.0
    投稿者:
    AMI
    【肋骨の開きは日常の小さな違和感につながる】ふと鏡を見たときに胸が張りすぎて見える、呼吸が浅い、お腹に力が入りにくい。そんな小さな違和感の背景に「肋骨の開き」が関わること…続きを見る
  • 産後の抱っこが楽に!骨盤ケアピラティス|札幌
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-19 22:55:40.0
    投稿者:
    AMI
    出産後、赤ちゃんの抱っこがつらい…そんなお悩みはありませんか?【 産後の体って何が起きているの? 】出産を終えた女性の体は、見た目以上に大きな変化を迎えています。妊娠中に分…続きを見る
  • ピラティスはつらい?初心者でもできる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-11 12:00:53.0
    投稿者:
    nana
    「ピラティスってつらそう…」そんなイメージを持っていませんか?実はピラティスは、“つらい運動”ではなく“自分を整える運動”なんです。ピラティスを始めたばかりの頃は、「思っ…続きを見る
  •  

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ギークピラティスクラブ(GEEK PILATES CLUB)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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