整体サロン ラディアント 吉祥寺〈肩こり/腰痛/マタニティ/産後〉
セイタイサロンラディアントキチジョウジ
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-2-3 藤野ビル303
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ラディアント 吉祥寺のブログ
- 「隠れ猫背」とは?本当の原因と改善法
- 「えっ、私が猫背?そんなはずないのに…」

実は、スマホやパソコンを使う現代人の9割以上が“隠れ猫背”といわれています。
自分では気づかないうちに、首が前に出て、背中が丸まり、肩が内側に入った姿勢に。
そのまま放っておくと、肩こり・頭痛・疲労・ポッコリお腹・自律神経の乱れなど、体調不良を引き起こすこともあるんです。
4つの猫背タイプをチェック
猫背には4つのタイプがあります。
あなたはどれに当てはまりますか?
1 首猫背(スマホ首):頭が前に出て首が緊張
2 背中猫背(円背):背中全体が丸まり肩甲骨が開く
3 腰猫背(骨盤後傾):骨盤が後ろに傾き、ぽっこりお腹に
4 ミックスタイプ:複数の猫背が混ざる女性に多いタイプ
とくにミックスタイプは、美容やスタイルにも影響が出やすく注意が必要です。
実は「筋膜」が根本原因?
猫背は骨の歪みだけが原因ではありません。
カギを握るのは、「筋膜」という筋肉を包む薄い膜。
この筋膜が、長時間の悪い姿勢でねじれたり癒着したりすると、体のバランスが崩れて猫背が定着してしまうんです。
つまり、表面的な矯正だけでは元に戻ってしまうというわけです。
ラディアント吉祥寺では、筋膜・骨格・深層筋の3つにアプローチする独自メソッドで、自然と良い姿勢が保てる体づくりをサポートします。
お客様からは、
「姿勢が変わったら呼吸が深くなった!」
「疲れにくくなって、仕事も家事も楽に」
というお声もいただいています。
こんな方は要チェック!
・スマホやPC時間が1日5時間以上
・慢性的な肩こりや頭痛がある
・姿勢が悪いとよく言われる
写・真に写ると猫背が目立つ
これらに当てはまる方は、隠れ猫背の可能性大です。
まずは自分の姿勢を知ることから
姿勢を見直すことで、健康・美容・気分までガラッと変わる可能性があります。
ラディアント吉祥寺では無料の姿勢チェックを実施中!
あなたも“隠れ猫背”を卒業して、軽やかで健康的な毎日を手に入れましょう。
【骨盤矯正/マタニティケア】
整体サロン ラディアント吉祥寺
TEL: 0422-27-1595
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-2-3 藤野ビル303
JR総武・中央緩行線 吉祥寺(徒歩2分)/JR総武線・三鷹駅(徒歩24分)/京王井の頭線・井の頭公園駅 (徒歩15分)
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