ピラティススタジオアステルミナミアオヤマテンピラティス
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アステル 南青山店のブログ
2025年9月のブログ一覧
24件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-06 08:47:21.0
- 投稿者：
- Rika Yamaguchi
ピラティスでは「呼吸」がとても大切とよく言われますが、その理由を深く理解している人は少ないかもしれません。呼吸の中心となる「横隔膜」は、実は姿勢やメンタルの安定にも大きく…続きを見る -
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