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ベリップ 横浜店(Berip)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 13:40:09.0
- お腹痩せは結果が出るのが遅い？
お客様から「お腹だけなかなか変わらない」とよく相談を受けます。
実は、お腹は体の中でも変化がゆっくり出やすい部位です。
今日はその理由と、私自身の4ヶ月のビフォーアフターを踏まえてお話しします。
まず、お腹には脂肪がつきやすい“体の仕組み”があります。
人間の内臓は骨で守られている部分が少なく、衝撃や冷えに弱い場所です。
そのため、身体は内臓を守るために脂肪を蓄えやすい構造になっています。
特に女性は妊娠に備えて下腹や骨盤まわりに脂肪を保持しやすく、落ちにくさを感じやすい傾向があります。
さらに、お腹は冷えやすく血流が滞りやすいため、脂肪が動きにくい状態にもなりやすい部位です。
加えて、猫背や反り腰など姿勢の影響で内臓が前に押し出されると、脂肪以上に“ぽっこり”見えてしまうこともあります。
腸の張りやガス、むくみなどで見た目が変わることも多く、お腹は変化を実感しにくいのが特徴です。
↑私の4ヶ月の変化
実は最初に変わり始めたのはお腹ではなく、背中でした。むくみが取れやすい部分から先に変化が出るため、背中のスッキリ感や脚の軽さが最初に実感できました。
その後、徐々にウエストやお腹まわりに変化が出始めました。
お腹が後からついてきた理由は、筋膜リリースで巡りと姿勢が整ったからです！
筋膜を緩めると姿勢が改善し、内臓の位置が整うことでぽっこり感が減ります。
骨盤まわりのリリースを組み合わせることで、ウエストラインもより引き締まりやすくなります。
お腹は変化がゆっくりでも、正しい順番で整えていけば必ず変わります。
背中や脚の変化が出てきたら、それはお腹がこれから動き始めるサイン。
焦らず、体の仕組みに沿ったケアを続けていくことが大切です。
気になる方は、体質に合わせて最適なアプローチをお伝えしますので、ぜひご相談ください。
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