リオラ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-21 07:01:54.0
- コンビニ食でもPFCバランスを意識してますか？
- 「整体で体を整えても、なんだか疲れが取れない…」
「施術効果が長持ちしない気がする…」
もしあなたがそう感じているなら、それは「体の歪み」だけでなく、日々の栄養バランスの歪みが原因かもしれません。
特に忙しい現代人にとって避けられないコンビニ食。
自炊する時間がないからと諦めてはいませんか？
実はコンビニ食でもPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物のバランス）を意識するだけで、施術効果を最大限に引き出し、不調を繰り返さない体を作ることが可能です。
今回は体のプロである当院が推奨するコンビニを「栄養調達の場所」に変えるための簡単テクニックをご紹介します。
1. 治癒力とPFCバランス
当院での施術は歪んだ骨格や固まった筋肉を元の正しい状態に戻すことが目的です。しかし、その後の「回復力」と「正しい状態を維持する力」は、あなたの体が作り出す「材料」にかかっています。
この「材料」の主役が、PFC（タンパク質・脂質・炭水化物）の三大栄養素です。
１．栄養素
２．整体・治癒力における役割
３．不足すると
で簡単にまとめると
１．タンパク質 (P)
２．筋肉・腱・靭帯・皮膚の修復材料。回復力の土台
３．施術で整えた筋肉がすぐに硬くなる、慢性的なだるさ
１．脂質 (F)
２．細胞膜やホルモンの材料。炎症のコントロール
３．関節の潤滑性低下、肌の乾燥、自律神経の乱れ
１．炭水化物 (C)
２．脳と体を動かすエネルギー。活力を維持する
３．集中力低下、イライラ、体が重いと感じる
このバランスが崩れると体は修復作業に十分な材料を回せず、施術の効果を打ち消してしまうのです。
リオラ治療院
名古屋市名東区八前２丁目１８１９番地 光ハイツ１階
052-739-6232
定休日：水・土・祝日
【アクセス】
地下鉄東山線 一社駅 車で８分、地下鉄名城線 自由が丘駅 車で８分、市バス 猪子石中学 徒歩２分
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