《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates センター南店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス センターミナミテン
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ラ ピラティス センター南店(La pilates)のブログ
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投稿日：2025-11-22 12:30:44.0
- 猫背＆巻き肩リセット
- "コート姿勢で固まった背中を整えるピラティス。
厚着や寒さで背中が丸まりやすい冬は、姿勢が崩れやすい季節。猫背や巻き肩は見た目だけでなく、呼吸の浅さや肩こりの原因にも。ピラティスで背骨の柔軟性を取り戻し、胸を開く動きを取り入れることで、自然と姿勢がアップデート。スッと伸びた背中で印象も変わります。冬こそ姿勢美人を目指しましょう。"
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投稿者
La pilates センター南
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