《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates センター南店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス センターミナミテン
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- 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央５０-９ ＣＭＫビルＡ
- センター南駅徒歩1分[センター南/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]
ラ ピラティス センター南店(La pilates)のブログ
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投稿日：2025-11-26 09:39:29.0
- 朝起きるのがつらいあなたへ
- 冬のだるさは「背骨の硬さ」と「呼吸の浅さ」から 寒い朝、布団から出るのがつらい…そんなあなた。実はその「だるさ」、背骨の硬さと呼吸の浅さが関係しているかもしれません。背骨まわりの筋肉がこわばると、呼吸が浅くなり、酸素が体のすみずみに届かなくなってしまいます。当店の整体では、硬くなった背骨をやさしくゆるめ、ピラティスで深い呼吸を取り戻す動きを行います。姿勢が整うと体の巡りも良くなり、朝の目覚めがスッキリ。冷えやむくみの改善にもつながります。「最近疲れが抜けない…」そんな時こそ、自分の“呼吸”を見直してみませんか？女性専用の落ち着いた空間で、心も体も軽やかに整えましょう。
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